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不行的话我就只能换路由器了

你是怎么判定是路由器造成网速不达标的？

什么宽带运营商？光猫路由还是桥接？光猫做主路由还是光猫桥接AX3600做主路由？这些都有可能出现问题，建议一个一个排查

苹果用iperf测试，电脑开服务端，手机客户端填电脑网卡ip地址。我用苹果12用红米ax6 在wifi6下载800多M。

实打实的讲，路由出问题的概率是最小的，有线接光猫跑一跑，接路由再跑一跑，什么都没动的话打电话问运营商吧