问问宝宝们有没有会失眠的呀 我今天一天没睡着了就睡了差不多2h你们失眠都怎么办的呀

我正失眠打开了贴吧……

白天睡觉 晚上 冲浪

一直玩手机玩到很累很累为止

看黑丝

听歌 我有个歌单 失眠听

我一般都玩手机玩到困，睁不开眼的那种，然后睡到自然醒

我今晚准备熬夜宝>_<

我失眠都是听电视剧

失眠都是听助眠电台或者看采耳啥的一看就困

我失眠就吃褪黑素

一吃就睡着了

白天做点事吧，要么学习要么运动，别总看手机

你是一直睡不着吗 我是下午能睡四五个小时 晚上就睡三个小时

听歌 然后深呼吸