物以类聚，人以群分，现在我是感受的真真的。独来独往，不说话，有饭吃，有地方住，有维持生活的来源，就够了。今天录水煮面拌辣酱，可以的。录视频有的视频画面很暗，今天发现，拿着一块比较暗的物体在镜头前晃晃，原来手机可以自动感应明暗，自动调节曝光，明白了，这样看着手机屏幕，在镜头前晃动物体，等画面很明亮的时候，就锁定曝光，这样录制的画面就不暗了。厉害了。现在录制的都是新风格的视频，库存视频还有70多部。

开始不容易，结束也不容易。忘掉过去需要勇气，面对未来同样需要勇气。今天暖气恢复了，还行。整理思路，只有面对未来。这个辣椒酱真好吃，花生很香，麻辣，辣度很够劲。圆白菜煮面，拌辣酱，还是以前的味道，香。忽然之间，对这世界有了更宏观的认识。忙忙碌碌，以后的人看今天的人，就像今天的人看过去的人一样。大多数人都在岁月中蹉跎。有人虚度一生，有人选择走另一条路。容易的路，难走的路，随意，开心就好。人生如白驹过隙！“第7天要休息，这样你才能更新自己。”

这个辣椒酱实在太香了，忍不住多吃了好多面条。又加了点饺子醋，非常香。饺子醋看标签写的是，是泡过大蒜的醋，不过蒜味很淡，几乎闻不到蒜味，醋是真的香。面条8块，香蕉5块钱，圆白菜5块钱，吃了3天。相当于20块钱吃3天，可以的。这几天吃饭都闪过一丝发愁，等到了60多岁，低保也吃不到，找活也不好找，到时候只能去海南捡饭睡街。其实也没啥的，边缘人，维持生活而已。有本事的人惹不起，惹不起，嘻嘻嘻。辣酱吃完了，明天看看再买一瓶。

早上吃这个，不顶饿，还是要吃饼才行。早上等地铁，忽然听到旁边有人说话，像是方言，又感觉很奇怪，回头一看，一个白人大叔正在对我说话。我才意识到，他用英语问我这趟地铁是不是到某站。他念中文发音很糟糕，我听懂了，但是我很气，地铁上都有英文标识还要问。我长叹一口气，扭过头，很不想说话，他还是问我：“Is it to...?”我只好说：“...station? Yes, yes...”和他一起上了地铁，我深吸一口气，想想很可怕，不和他说话，我怕到时候被人说，对外国友人不友善，瑟瑟发抖，我这样的人，到哪里都得罪人，惹不起，惹不起。在地铁有好几次被人问路。在青岛，在北京，也有几次被外国人问路。被人搭讪的感觉很不舒服。我能怎么办？我也很绝望鸭！我要是有钱维持生活，不用经常出门就好了。

明天要降温到零下10到零下17，说是破了21世纪以来这边最冷的温度。好的，5000年一遇，天天破记录，惹不起，惹不起。天冷了，天天喝冷水，冷牛奶，早饭晚饭也都是吃冷的，咽喉不舒服，感冒后咽喉还是有点不适，吃点热的。用蒸锅蒸冷饼，牛奶，香蕉。香蕉不能蒸啊，好好的香蕉，一蒸就黑了，里面直接黏糊了，能吃，只是味道没了。小蒸锅可以，咸鱼必备，一点点水就能蒸热吃的。看到一个流浪老哥，一个蒸锅蒸一切食材，大米和各种食材煮粥吃，有启发。能蒸能煮，感觉不错的样子。饼子热一下挺好吃。

零下12到零下20，冷的，在外面不带耳朵帽，不带手套，很快就会冻伤。口罩上的水蒸气，走一会儿路，口罩都冻硬了。眼睫毛很快挂上了水雾。耳朵冻伤了一点，目前只是红肿，赶快买了个耳朵帽，暖和，美滋滋。有空就搓耳朵和手，尽量别冻伤。风大，外面的铁护栏，电动车，共享单车，一排排全被风吹倒，好家伙！屋里10度，暖气又断了，还好。水龙头有水，可以了，以前住城中村小破房，冬天水管就是冻住，麻烦的很。晚饭加热一下饼，吃着热乎乎的饼，牛奶和香蕉丢到锅里的热水里，牛奶和香蕉也热乎的，美滋滋的。我还专门买了蒸锅布，后来一想，这个活我干傻了，这样还得洗蒸锅布。直接把饼放玻璃碗里，把玻璃碗放锅底不就行了？这样热的也快。下次试试。这个蒸米饭锅实在是神器，能蒸能煮，咸鱼必备！完美到不行！雁神被封禁了，捡饭，睡街，估计就是太负能量了。我就比较厉害了，我有两个蒸米饭锅，两个电热水壶，屋里有普通水平的暖气片，能吃普通水平的热乎饭，嘻嘻嘻，一般般，也就普通土豪水平而已。

今天暖和了一点，发现零下10其实一般般，但是零下15就很冷了。零下15那种感觉，就直接皮肤冻的疼的程度。零度那就不叫冷了。想想杭州那边夏季的酷热，北境这点冷真的不算啥，冷没啥，汗糊糊的热是真的受不了。每天在路上的时间很短，但是耳朵还是冻了，买了耳朵帽，有空就搓搓耳朵，今天耳朵的红肿已经好了。手套，帽子，耳朵帽，就剩腿有点冷了。这样冻，对腿也不好，明天要穿秋裤，到了干活的地方，在卫生间脱秋裤装背包里就行了，下工，就去卫生间穿上秋裤就是了。晚饭把饼放玻璃碗里，锅里放点水，碗放锅里。还是有问题，碗会很烫，不好取，锅盖离锅底太近，蒸汽直接掀翻锅盖，发现自己又笨了，把碗放蒸笼里不就行了？就不用蒸笼布了，碗也好刷。被自己蠢哭。其实高端土豪水平都是用微波炉的。微波炉那可是高端货，大，占地方，耗电。买了打折香蕉，打折面包，普通土豪水平，也是美滋滋的。想想杭州那会儿，很多北境的面包吃不到，现在多好，各种北境的面包，面饼，还有糖葫芦，芝麻酥，糖糕，想吃就买，美滋滋的。

每个人的饮食偏好都不一样。就这样吧。早上吃打折面包，打折香蕉。脚后跟有个很小的皮肤裂口，可能是冻的，但很可能是缺乏维生素。早上晚上都是吃饼，蔬菜吃的少，这样不行，多吃蔬菜。3块钱买了个圆白菜，煮点蔬菜吃。这天气，说升温就升温，早上零下15，傍晚零下5，明天零上2度。零下5只是感觉凉，但是不会感觉耳朵手冻的疼。走路一会就热乎了。今晚没洗澡，暖气又断了，屋里10度。这暖气钱交的有点心疼了。人生茫然，不知所措的感觉。

暖和了，2度。过两天5度。走路一会儿又热了，耳朵帽也不能戴了，太热。午饭非常棒，还不用花钱，这饭可以和麦神雁神的VIP至尊水平的伙食有一拼了。雁神被封，大家猜测是他的帖子太消极了，不符合主流价值观。麦神就很稳了，只发发图，发发吃的，不发高谈阔论，稳！

吃饭的问题，1，要节约时间。2，要尽可能便宜。3，要营养全面。早饭，晚饭都是蔬菜，鸡蛋，水果，面食。面食这个比较麻烦，馒头放两天就变硬，要加热。面条要煮。麦片直接冲泡就可以，似乎麦片是最佳选项。今天在超市，看到有卖卷菜吃的那种很硬的山东硬煎饼皮，超市卖的比较贵。今天还发现制定计划非常重要，去超市买食物，洗衣粉，透明皂等物资，提前制定计划，可以节约很多时间。

鱼香肉丝，鱼豆腐，肉丸。好吃。普通富豪水平，美滋滋的。这几天早晚饭都不再只吃饼，而是吃蔬菜，鸡蛋，水果，面食，中午和晚上都喝一袋牛奶。开始大量吃蔬菜之后，因为干燥而导致的皮肤瘙痒，奇迹般的好了。维生素真的太神奇了。通过饮食的补充，我明白了那句话，“你本是尘土，仍要归于尘土。”要健康的活着，就必须补充食物，来自大地的营养物质。越来越暖和了，明后天最高8度，厉害了。视频问题，我太在意细节了，浪费了很多时间。昨天在字幕上耽误了不少时间。我不应该把拍视频细节上复杂化，我应该海量制作，快速制作内容。你写日记吗？我不写。你写吗？我也不写。心里话能写日记里吗？写日记里能叫心里话吗？正常人谁写日记？下件！嘻嘻嘻！

午饭，西蓝花，豆角炒肉，美滋滋，普通万亿富豪水平。晚饭还是一样，电饭锅底下煮菜，上面蒸馒头和鸡蛋，去买蔬菜，回来发现锅底糊了，我好气啊！蔬菜全黑糊了，吃了馒头鸡蛋香蕉牛奶。

今天的菜没煮糊锅。糊锅很不好清理，昨天的糊锅底擦了好久才擦掉。只要不把水烧完，锅就不会糊。营养到位，节约时间，一般万亿富豪水平。多吃蔬菜是好的。又买了一袋面条，想多屯点食物，可是又觉得多余。想太多有什么用？最后还不是要走到积极的一面。不着急的。

早晚都是这样吃，锅底煮菜，蒸笼里蒸馒头，1，便宜。一顿饭合7块钱左右。2，非常节约时间。15分钟蒸好。3，营养到位。牛奶，碳水，鸡蛋，蔬菜，水果。缺点可能是脂肪摄入太少。还行吧，一般般，普通富豪水平伙食而已。早上看天气预报明天下雪，下午再看，明天没雪了，这天气，说变就变。现在2度到零下5度，不冷了。暖气依然没来，听说很多小区也是这情况。不开空调，没有暖气，外面零下2，屋里现在是15度，搜了下，说是墙厚的缘故，墙厚，就冬季保暖，夏季隔热，减缓热量传递。这建筑学，好神奇！