最近全职宝妈的话题有点火，什么情况？以至于我的标题都要扯上“全职宝妈”，哈哈哈。当然，我也确实是全职宝妈，但我的生活里可不止有带娃，我也有自己的生活。回顾一月份的生活，大致还是满意的。身体健康1.开始控制饮食，体重下降4斤月初老公称体重，发现自己瘦了，然后一下子有了减肥的自信。于是，就听取了我“低碳水”的建议，做饭的时候就减少了主食的量，特别是馒头、面条、米饭，平时多以小米粥、炒菜、冒菜、肉汤为主，有时候也会吃豆浆、三明治和煮鸡蛋，每天吃一两种水果。一月份，在没有运动的情况下，我和老公的体重分别下降了4斤和5斤，果然控糖是关键呀。二月份，要把运动提上日程了，每周跟着丁香医生上买的产后塑形课练习一次即可。2.体检复查HPV和甲功，依然存在问题因为要买重疾险，需要进行健康告知，因此讲了自己孕前甲减和产后hpv-hr阳性的情况。同学建议去复查，看有无好转，否则按之前的检查结果，大概率会被拒保。于是去医院进行复查，做了hpv分型，结果显示三项高危阳性，医生说通常两年左右会自身免疫，不用担心；甲功五项结果，依然是甲减，医生说把药吃上没事，建议照个甲状腺b超。又跑了一趟医院，照b超，结果显示甲状腺没问题，颈部淋巴结肿大……医生还是说，没什么大问题，甲减是会引起淋巴结肿大的，把优甲乐吃上，后边复查再看……所以，尽管可能保险买不上，自己还挺开心的，因为没太大问题，好好调理，药不能停。3.微习惯打卡：每天运动5分钟月初定了3个微习惯，其中运动定的是“每天运动5分钟”，为了避免有压力，我把下楼遛娃也算做运动，所以最开始几天打卡情况还不错。后边觉得5分钟都有点困难，因为有时候天太冷，不会下楼遛娃。于是把微习惯调整为“每天一个臀桥”，结果没坚持几天又忘记了。没能持续打卡，一方面可能是定的项目不适合自己，另一方面可能是没做好提醒，毕竟还没养成习惯，靠大脑来提醒就很不靠谱了。二月份要调整一下微习惯的项目，同时增加个提醒。学习成长4.学完弘丹写作成长学院一月份课程，收获巨大弘丹写作成长学院一月份的课程，是弘丹老师和猪先生一起合讲的《打造高效学习力和阅读力》。在一年的开始就讲这门课程，是为了帮助学员打好学习和阅读的底层能力，可以让我们在后续的课程学习中达到事半功倍的效果。弘丹老师的课程，我在2019年就听过了，现在听新的课程，还是那么的干货满满，有很多的新知，有很多的赋能。听完之后就一个感觉：嗯，我听懂了，我能用。我在其中收获最大的一点，是老师讲的“离线时间”。之前因为随时在线，容易沉迷于各种咨询和信息，导致定下的计划不能正常推进。老师建议我们每天应该给自己留出“离线时间”，在这段时间里远离手机和网络，专注做重要的事情。当我把早起后的两小时定为“离线时间”，并开始践行后，发现效果出奇的好，而且焦虑减少了很多。而猪先生的课程，也有惊艳到我们这些学员，解决的全是大家的痛点问题，比如“如何让计划顺利推进”“如何利用思维导图学习”“如何构建知识体系”。讲课也是风趣又干货，不仅通俗易懂还极具实操性，而且是独家内容，感觉自己赚翻了。接下来，我要把猪先生讲的这些学习和阅读的方法用起来，改善自己的学习效率。5.学完赛美火星财团《财富升级营》课程，获得一对一的财务问诊资格，升级了财富思维这是自己报的第一个理财课，本以为会讲如何配置保险、如何买基金等方法层面的东西，结果讲的是理财思维，也对，先改变思维，再学习技巧。最大的收获是，按要求完成了作业，获得了价值5000+的一对一财务问诊资格，并且跟资产配置老师进行3次语音问诊。老师给的2021年方向是“开源”，因为我过去已经在学习上投入了大量的时间和金钱，现在应该尝试变现，而不是不停学习新的东西。在财富管理上，要开始记账，看看自己钱都花到哪里去了，之后每月应该做预算，控制不必要的支出。老师也给我讲了保险的必要性，推荐了产品，但是我在知乎了解后，感觉性价比不高，所以没有买。自己这一次还是挺理性的，虽然老师很专业，但自己也有思考和判断，而没有盲目听从权威，棒棒哒。6.持续积累目标：阅读一月也没有明确说要读几本书，只是决定要读哪几本，然而并没有读。尽管刚开始，每天早起后会看书，但是不敢起床去客厅看，怕宝宝睡觉滚床底下去，所以都是在微信读书上看。坐在床头用手机看书，就很容易犯困，往往看不了半小时就瞌睡的不行，手机一扔就睡了。所以感觉天天在看书，但好像没看完什么书，跟没看过一样。接下来要把自己学过的阅读方法和构建知识体系的方法用起来了。财富物质7.自己配重疾险失败，给宝宝投保成功这几年一直说配保险，都拖着没有去了解。一月学财富升级营的课程中，了解到重疾险马上要出新规了，月底前买重疾险的话，以后可以择优理赔。当时，理财营老师给配置的是平安的产品，自己了解后觉得不合适，于是找保险经纪公司的同学咨询，让同学给推荐。但是在健康告知环节，了解到自己去年体检时存在的问题，在投保的时候大概率会被拒保或者除外。同学建议我再做一次体检，看看情况再说。去检查之后，结果和去年是一样的，加上等结果，一来二去的，时间已经赶不上了，本来说投保试试的，结果到最后一天根本投不进去。但是给宝宝买了重疾险。原则上，应该先给老公买意外和重疾的，但是老公不认同保险的理念，所以不愿意买。而我又大概率买不上，所以就先给宝宝买了，反正宝宝的保费比较便宜。8.通过微信账本功能，记录一月份开销在财富升级营的1对1问诊中，老师建议我要记账。因为在我做的开支盘点中，压根说不清楚依据。自己大致算下来每月开支3000左右，但实际上微信账单里，每月开支在4000-5000。老师说，就是因为没有记账和分析的习惯，才导致自己不知道把钱花到哪里去了。因为自己几乎所有开支都是用的微信，所以在月初的时候，打开了微信记账功能，每天早上会推送前一天的收入和支出情况。今天月度账单出来了，1月份支出的有16,000多，除了其中转给老公的1万和转给老妈的2000，自己花的有4000多，都不知道干啥了。现在要把账单转记到“随手记”上，看看钱都花哪去了，然后2月要做预算，避免非理性消费。家庭关系9.宝宝各项发展指标正常21号的时候宝宝就已经满11个月了，在丁香妈妈上面做了测评，各项指标都发展正常。语言方面，整天咿咿呀呀的，也不知道在说什么，反正就是话很多。大运动发展也是属于正常状态，虽然不能独立行走，但是扶着腋窝也能走一小段，松开手的时候能够站立两三秒。精细动作也还可以，能够精准地把小食物捏起来，并且放进嘴巴里。社会能力也发展得比较好，能够根据词汇做出相应的动作，比如爸爸妈妈说拜拜、鼓掌、恭喜，她都能够做出相应的动作。但是宝宝貌似有点太高冷了，在家里咿咿呀呀的说话、啊啊大叫，但是出了门之后别人再怎么逗她，她都不笑一下。10.给宝宝戒奶睡和夜奶，初见成效宝宝之前一直是奶睡，所以半夜总是不停地醒来找奶吃，大多数时候其实并不是饿了，而是奶瘾犯了。频繁夜醒，对宝宝的发育很不好，而且也特别熬人，自从生了宝宝，晚上就没睡过一个完整觉。所以最近就决定给她把奶睡戒掉，逐渐减少夜奶的次数。到现在一周多的时间，能够看到一些效果。比如，她吃了奶后，可以自己在床上滚来滚去的哄自己睡觉，虽然通常要花20-40分钟才能睡着。而且半夜吃奶的频率也降到了1-2次，有时候醒来要吃奶，抱起来哄一哄就又睡着了。偶尔还是有点反复，但比之前真的强太多了。果然，只有心不够狠的妈妈，没有搞不定自己的宝宝。11.持续积累目标：每天写宝宝成长日记月初开始写宝宝成长日记，几乎每天都有记录，但是到了18号之后就断了，总是忘了记录。回想起来，应该是因为那几天宝宝感冒流鼻涕了，就比较操心。每天晚上还要不停起来给她盖被子，结果把自己也搞感冒了。所以对这种持续积累的目标，一定不能断更，一断的话就容易忘掉。等再想起来的时候，已经过了很久了，心里就会纠结到底还要不要继续。二月开始，给持续积累型的目标都设置一个提醒吧，这样子就不容易忘记了。社会关系12.参加了老公表弟的婚礼老公姑姑家的大儿子结婚，本来我不想带宝宝到人多的地方去，但我们当初结婚的时候，姑父和姑姑给帮了不少忙，不去的话也不合适。最后，还是带着宝宝去参加了婚礼，吃席的时候，给宝宝吃了鱼、莲藕，吃了好几样他之前没吃过的食物。据说当天的宴席结束之后，被亲戚发现酒店私自更换菜品，最后找到酒店对峙，还给姑姑家退了几万块钱。也是有意思了。事业发展13.一月份在自媒体上的产出为零2021年的定位就是运营自己的自媒体账号，目前主要是头条。为了自己的长远发展，不打算给其他平台写稿。也给自己定下了，要“通过自媒体挣到10万块钱”的目标。主要途径就是图文、视频、微头条、问答，一是广告收益，二是带货佣金。但是整个1月过去了，也没有更新视频，没有写图文，微头条也写的寥寥无几。感觉自己总在纠结，总在迷茫，现在想想也不知道自己在纠结迷茫什么，先去做，先挣点零花钱，它不香吗？所以2月份开始不再纠结了，先去做，不管做得好坏，起码把账号活跃度搞起来。兴趣娱乐14.微习惯打卡：每天自由写作5分钟自己之所以要定下每天自由写作5分钟的目标，是因为有太多太多的情绪需要抒发。作为女性特别是全职妈妈，真的会有特别多的压力、焦虑甚至不自信，很容易陷入负面情绪里。而写作，是一种非常好的情绪疏导方式，当我们把自己内心真实的想法写下来后，内心会觉得特别轻松和有力量。我每天早上起床之后，都会用几分钟的时间，用语音进行自由写作。或反思回顾前一天，或规划今天，亦或是针对某一件事情表达自己的想法。别看只是毫无逻辑的自说自话，实际上能给一整天带来很大能量。但是这个事情也只坚持到18号。2月份要参加写作社群的日更活动，给自己定的目标是每天自由写作1000字，希望这一次可以不断更呀。15.持续积累目标：每天写1条成就事件自从跟着永澄老师做年目标，每年底都会梳理自己的成就事件，但是2020年没有梳理，因为一整年都没有记录，日常就是在家带娃，实在想不起来有什么成就事件。所以今年开始，决定每天记录，方便年底复盘。另外，持续的记录成就事件，也是对自己赋能的一个过程，在记录和回顾中，不断地强化自己的自信心。《小狗钱钱》中说到：“你的自信程度决定了你是否相信自己的能力，是否相信你自己。假如你根本不相信你能做到的话，那么你就根本不会动手去做，而假如你不开始去做，那么你就什么也得不到。”可见自信程度对一个人的影响还是挺大的。如果你也是不自信的人，也可以记录自己的成就事件噢，不管事情大小，都可以记录哒。16.继续使用去年的灯塔本写2021年的手账去年花了200多块钱买了一本灯塔，想着一定要在2020年把它用完。结果2月份生完宝宝，就再也没碰过本子。整天被宝宝折腾的心力憔悴，有点时间就想睡觉，哪还有心思做手账。所以那个本子就只写了1月份的一日一页，之后就是干干净净的。幸亏自己买的是不带日历的，接着用也不别扭。今年继续用起来，不仅仅用来记录生活，也要用来管理生活。还买了好看的胶带纸，有空闲的时候可以做拼贴。抽时间去做一些喜欢的事情，真的特别开心，但不要把它们当成任务，要享受其中。17.给宝宝做了几次辅食都失败了，只有蔬菜肉肠成功了月初的时候就在我妈家给宝宝做山药米糕，看着别人做挺简单的，结果自己做了两次都失败了。回到婆婆家这边后还是心有不甘，刚好看到家里有山药，就想再试一次。结果还是失败了，刚蒸出来的时候，还将就能吃，凉了之后就瓷实了，不敢给宝宝吃。后来又心血来潮给宝宝蒸奶香南瓜馒头，照着菜谱去操作，结果蒸出来的馒头梆硬梆硬的，我和老公都怕吃了不消化，更别说给宝宝吃了。唯一做成功的就是蔬菜肉肠，第1次做的很成功，宝宝很爱吃。就以为自己掌握技巧了，自信满满地又给做，结果最后土豆泥放多了，还忘了加鸡蛋，导致做出来的肉肠不紧实，没啥肉味了。最后老公抗议了，说以后要给宝宝做啥辅食给他说，他来做，不让我糟蹋食材了，哈哈哈。