对于不孕不育患者来说，试管婴儿仿佛是他们能具有自己孩子的最终一根救命稻草，医治过程中的每个环节每个步骤都触动着他们紧绷的神经。因而，在此期间他们很简单失去“周公”的宠幸而受到失眠的困扰，致使影响胚胎着床而难以受孕。对于不孕不育患者来说，试管婴儿仿佛是他们能具有自己孩子的最终一根救命稻草，医治过程中的每个环节每个步骤都触动着他们紧绷的神经。因而，在此期间他们很简单失去“周公”的宠幸而受到失眠的困扰，致使影响胚胎着床而难以受孕。一、失眠容易导致试管失败在试管周期的促排卵或子宫内膜培养期间，假如女方睡觉质量下降，就会导致**和子宫内膜成长缓慢，即使添加药量，但**和子宫内膜发育仍不抱负，然后影响胚胎质量和胚胎着床，堕入“失眠-试管失败-失眠-试管失败”的恶性循环。在胚胎植入后，女方往往会因为太想怀孕而神经兮兮，严峻焦虑而导致失眠。然而，这样会形成子宫肌肉收缩紊乱，令胚胎不能正常着床而导致试管婴儿胚胎移植失败。因而，在整个试管婴儿医治期间，夫妻两边应该尽量调整心情，寻求多种办法改进睡觉质量，争取每天得到“周公”的宠幸。二、形成失眠的原因形成失眠的要素非常多，只要稍加注意，是不难发现的。原因消除了，失眠就会不药而愈。环境要素：如寓居环境比较喧闹；不良生活习惯：如睡觉时间不定、经常睡前玩手机、睡前吃太多东西、睡前喝令人振奋的饮料、睡前看情节跌宕起伏的电视剧等等；疾病要素：如感冒咳嗽等，应要及时求医；药物要素：试管医治期间用药应咨询医师，避免运用影响睡觉的药物。三、简易失眠疗法已然咱们知道了失眠的原因，就应该“对症下药”，比方改进寓居环境、改掉不良的生活习惯等，除此之外，还可以选用以下简易的办法辅佐改进。⑴自我联想法闭上眼睛，脑中只为自己幻想出一个浩瀚无垠的世界（或许可以选择自己喜爱的事物）在这个世界里什么都没有，只有很多闪亮的星星，你看着这些星星感觉很美很美……渐渐的看着……所以不知不觉你就睡着了。⑵书本电影助眠法可以在床头预备一本自己不爱看甚至是枯燥至极的图书认真地看，或许看些节奏特别缓慢而且情节单调乏味的电影，看着看着或许你就困到不行了。⑶隔离外界搅扰法有很多人是因为无法静下心来，一听到有任何响动或许由光线射到眼睛就无法入眠。在这样的状况下，咱们可以用隔音耳塞，阻隔部分噪音，用眼罩遮挡光线。这样假如可以让心静些，那就可以美美睡上一觉了。⑷热水泡脚法睡觉之前可以用热水泡泡脚，不只可以促进身体血液循环，还能达到放松的目的。女性朋友在胚胎移植前泡脚是有百利而无一害的，但是移植后就不能泡了，否则会影响胚胎着床。⑸食物助眠法睡觉前可以喝一杯热牛奶，可以归纳调理神经、内分泌以及免疫系统功能。不要在睡前喝咖啡、绿茶这类会让大脑振奋的饮料，晚餐可以加些有助睡觉的食物，比方百合、小米等。⑹自我保护法有些人会因为严峻缺少安全感而很难入眠，睡觉的时分喜爱整个人都躲进被窝，或许用其他的办法隐藏自己，对于这样的状况，在没有被子的时分可以抱着抱枕或许毛绒玩具之类的东西。假如怕黑，就在床前放个小夜灯。其实，很多进行试管助孕的朋友真正担心的不是失眠，而是怕失眠影响试管婴儿成功率。但是，试管婴儿是一个需时1个月左右的持久战，假如没有好的身体素质和足够的睡觉，是很简单影响医治结果的。所以，做试管婴儿时，夫妻两边要坚持良好的心态，听从医师安排，才能更顺利怀上小宝宝。