9月9号开始跑步到现在一个月了，有锻炼基础一周跑三天，每次5公里，配速不快在马路上算上红绿灯6:20左右！准备以后长期跑，想提升在5:00左右，今年32岁，有必要买块手表和训练方法吗？？

每次跑到3公里上坡的那段路时就感觉有点累，要求很低希望能5公里跑进配速5:15左右就好！

可以买一个测一测，多个数据多个参考，判断跑步有氧无氧直接看心率更直接，但也只是参考

如果打算长期可以买，作为一个严肃跑者

我一直想买，而且之前也买了宜准新上市的T935，然后因为GPS不准又给退了。后来好好想了下，其实如果不去跑马拉松什么的，只是在小区周围跑一下，有手机就够了，用不到手表。因为买了手表，跑步还是要带手机。只为了测心率的话，可以买个心率带，比手表还要准。

跑的舒服就好，手表啥的外设没必要，有双鞋就好

并不是刚需，想作个严肃跑者，并准备系统的训练的话，可以考虑入手；不介意带心率带的话，带手机配心率带也是可以的。

8岁小孩，有便秘或腹泻么？有肠道不适么？初次有荨麻疹以前有没有使用消炎药，有的话我有办法，，我是治疗好的经验，不卖药，不收费，不介绍医院

先跑上1000公里再说

刚买了galaxy watch active2，还没到货

初期不用，手机就够用了，跑个半年以上，再考虑吧

荣耀手环5吧，性价比高。测心率准确性媲美几百块的专业心率带。还能测血氧。还能控制音乐播放。与哈佛医学院CBD睡眠研究合作，301医院心脏研究合作。数据精准。

没必要你跑着气急就知道大概的心率范围，自己掌控就好

我买了手表，没有意义，只要跑步中不喘大气都没有问题。