戒色厌倦期怎么办啊，高一寒假在家真的什么都不想干只想玩手机。戒色文章想看但是老是管不住自己去玩游戏，一天一天的玩，等到回过神来已经到了该睡觉的时间了。

要调整自己的状态，养成习惯每天都坚持学习戒色文章，厌倦期到了可以少看一点，但是要坚持看，这个时候也可以多复习以前写的那些笔记。游戏不能玩了，会影响戒色的。

自律