养生有十忌，生活处处要注意，才有好身体1，忌早起裸头，易风寒入头；2，忌阴室贪凉，易寒湿侵入；3，忌湿地久坐，易寒湿入腹；4，忌冷着汗衣，易湿凉伤肺；5，忌热着晒衣，易暑热上身；6，忌出汗扇风，易风邪侵入；7，忌灯烛照睡，易睡眠不安；8，忌子时房事，易透支身体；9，忌夏冷水浴，易冷水受湿，10，忌久看电视和手机，易久视伤神，久听伤精。另外，久看电视和手机，也会引起颈椎僵硬，影响睡眠质量；中药黑豆颈椎修复枕，缓解颈椎僵硬，一觉睡到自然醒。关注我，分享更多养生常识。