经常用眼，经常好几个小时盯着手机、电脑等电子设备屏幕看的话，应该配40%蓝光阻隔率的柠檬防蓝光眼镜，这样才可以更好的阻隔你工作时候的蓝光，不过更科学的建议是，佩戴不同阻隔率的柠檬防蓝光眼镜，20%阻隔率的平时外出戴，这个阻隔率的镜片不会太黄，视物也比较真实，更适合日常生活戴，平时不工作的时候不建议长戴40%阻隔率的，根据不同的使用场景自由切换，才可以更好的发挥柠檬防蓝光眼镜的效果，记住：蓝光阻隔率并不是越高越好。