戒油子七八年了，还得到过飞翔老师的回帖。如今大学毕业25了靠送外卖混日子，欠了网贷，不学无术。每次恢复一点就得意忘形，失败了就懊恼颓丧，状态一直起起伏伏，社交的勇气都没有，茕茕孑立，形影相吊。有时候身体好时我也在想，要努力，js不进则退，要好好赚钱，养好精神找个好工作。但毫无意外又破戒了。今晚家里打了电话，谈到工作、工资、结婚，我啥都没做到、没做好。我习惯了给周围人带去失望，习惯了出丑，习惯了普普通通懒惰失败的人生。人生充满阴影啊，人世好苦。

最好的办法就是吧里鼓励帮助戒友 可加快恢复和获得福报加油！坚持戒下去！你一定行的！你会越来越好的！

可以试试十指梳头法，我就是靠这个方法戒了500多天了，曾经我也是12年的戒油子，自从去年看了那篇十指梳头法的文章，再配合观心断念和学习戒色文章，一下子突破了瓶颈，V搜索“十指梳头戒色”就能看到那篇文章(我用百度搜索不容易找到那篇文章)，每次欲望来了，就用十指梳头，用力梳不停梳，这样就能把肾里面的欲火引到头顶，头顶清凉了欲望就消失了，这是道家的方法，十分管用，兄弟可以试试(过了煎熬期不要放弃学习戒色文章，多关注几个戒色的公众号，每天都有戒色文章分享，我每天也都在学习)

加油，相信自己一定可以的，或许你现在的人生很平庸，但不代表未来也一直是这样，坚持戒色就能看到希望，下大决心戒色，落实戒色文章的学习和断念口诀的练习，无数戒色前辈都逆袭了，相信你也可以的，祝楼主越戒越好！

加油吧

人生不如意十之八九，但是不戒色就不止是不如意了，可以说就是人间地狱，戒了之后才会有希望，加油努力。

下定决心戒掉了，只有以戒色为基础，其他才能好起来

别自暴自弃，自考本科，订好目标，不要邪淫

建议阅读《了凡四训》，要改变命运，修身改过、积德行善

戒色是非常困难，千万不要掉以轻心，没有人可以一次戒除，能戒色成功的人都是很厉害的人。立刻马上把不好的东西，视频，图片，物品全部扔掉。杜绝看yellow，看yellow必破，杜绝婚前性行为戒为良药，坚持加油。如何才能戒色成功1.相信自己，给自己信心2.每天学习戒色文章，提高自己的觉悟3.非工作需要，远离手机和网络，避免源头4.制订每日戒色任务，看多少戒色文章，回复多少戒友，念多少断念口诀5.行善积德，孝顺父母6.培养新的好习惯，把坏习惯替换掉7.当欲望的念头来时，马上断念化解，如果化解不了，就马上去跑步、快走、嗮太阳，用物理的方式降低心理的欲望

多看戒为良药，落实戒色十规，心平气和，清淡饮食，早睡早起，别主动碰簧，遇到诱惑及时避开，多锻炼，比如慢跑，每次最好30-60分钟

加油，兄弟，不要放弃，一定要走出邪淫的痛苦，找到自己真正的快乐。相信自己，加油啊，多帮助其他的戒友，增加福报。

相信自己一定可以改变这一切的。加油

首先不要懊悔，没人是一次性戒除的，都是通过不断努力才慢慢了戒除，你要做的就是发忏悔心，戒为良药你应该看过，危害应该知道，你只要多看 戒色十规和断念口诀，同时要啊尝试做善事，这样才能提升正气，下个大决心，好好学习一点点来，相信自己可以成功的！加油

一定要下定决心雷打不动彻底戒除！包括眼不见心不想不然没用的！要在心里做好准备，看到了立马移开目光，想到了立马想别的！千万别因为年轻就不放在心上！不然年龄大一点就晚了！那时候再去后悔就没用了！加油吧！别放松警惕！