助听器适应时间因人而异。一般来说，轻度听力损失者可能需要1 - 2周时间来适应，这部分人本身听力情况相对较好，适应过程会短些。中度听力损失者可能需要2 - 4周左右，因为他们对声音的感知变化更明显。而重度和极重度听力损失者或许需要1 - 3个月，他们长期处于较安静环境或对声音辨识度差，适应起来更困难。在刚开始佩戴时，要先从安静的室内环境佩戴较短时间，如每天1 - 2小时，之后逐渐增加佩戴时间和使用环境的复杂程度。