如何更好的保护我们的听力呢？首先戒烟限酒，降低损害听神经的可能性其次，多吃水果蔬菜等富含维生素的食物；少吃动物内脏等高脂肪和高胆固醇的食物适当增加富含钙和维生素D的食物，有利于改善听力