在昨晚上，我进入了一个聚火的新状态，整个人仿佛泡在温泉里（在只穿内裤且房间通风的情况下不会感受到冷），练的过程中能感觉人充满快乐，练完之后能感受到毛孔打开却见不到汗，练的过程中全程没有感觉到累。个人猜想如果想要练到两个小时以上，需要全程保持这种不会累的状态里

你练了多久开始第二步的啊