RT 我记得3个月前看了一个帖子,楼主凭借自己的毅力戒掉了,我就回了贴说今天开始戒烟,没想到竟然真戒掉了.........我想说下我的感受 我15年烟龄,一天一包半,狠一点一天3包。时不时会有咽炎咳嗽好几天。某天8岁儿子拿着手机对我说吸烟的危害，并且说让他吸二手烟，我就下定决心戒烟。 前3天最难熬，一时的习惯根本难以改变。熬过3天后开始出现口腔溃疡，大概一个星期，饭后简直就是煎熬。一个星期后就没有瘾了，但是到该抽烟的时候很难不想不去抽烟，已经成为习惯了吧。大概一个月后，朋友知道我戒烟了，硬让我抽了一根，头晕的要命，只抽了三分之一，抽完也没有想抽第二根的欲望。我才意识到我真的戒掉了尼古丁，但是想吸烟的习惯还是存在，包括现在。所以自律吧，不要把烟瘾又弄上来了。 戒烟后的变化，首先味觉特别灵敏，吃嘛嘛香，胖了十几斤。对烟味有敏感了，能问道别人身上的烟味，可以说是烟臭味，以前觉得只有抽烟别人才能闻到，其实靠近你就很大的烟味。睡觉特别香了，其他的也想不起来了，反正好处太多了，一年烟钱也省大几千。 希望大家都能戒掉