本人还好老庄孔，觉得三家理论是一致的，只不过路线有些许差异，所以看了很多道德经的书，各种版本，还有庄子和孔子的书。因为喜欢庄子的心斋，比如：耳止于听，心止于符，气也者，虚而待物也。唯道集虚，心斋也。所以就开始打坐 ，体验心斋也就是无我的感觉，到目前为止断断续续10年了。而且在打坐时候默念老子的：虚其心，实其腹，弱其志，强其骨。致虚极，守静笃，万物旁作，我以观其复。等等。结果在今年9月5号，我眉心产生了一股震动（说不清楚），漫延到鼻梁和鼻翼。最后漫延到 嘴唇和双目之下的穴位，震动发麻一直不停。结果就在当天打坐时候震动又开始了，最后正脸都胀的麻，受不了就直接仰卧在床上。

因为当时我记得我窗户是开着的（带纱窗那种拉的窗户），能看到窗前的桑树，因为我还喜欢看四书集注，觉得孔子的无意勿必勿固勿我很有道家佛家精华所在，我还喜欢儒家的心物一元（其他两家都有相关理论），所谓当时我就扭着头很难受的观桑树（以前就是静坐累了换个方向观桑树达到心物一元效果，就是本质上我和树再高层级无分别是合一的无形的，但是在心的分辨下是有类别殊胜的，虽然如此还是有相同的特质），不知怎么的我就想起桑树（大部分植物有的特性）的树根和树枝沟通天地，向下汲取能量，以供树干树枝，树叶向上收藏太阳的光芒能量为将来的开花结果打下基础。而且桑树出了风（气）吹拂、鸟类的蹬枝着陆，是不动的。我当时就觉的我要是树就好了，那么脸上的肿胀应该会排出，因为我也有根啊。结果我就觉得会阴穴附近响了一声（我能听到），同时有一种开酒瓶塞子的动感。紧接着脸上尤其是嘴唇和鼻梁鼻翼的气顺着喉咙、中丹田一直到下丹田，伴随的电麻感觉还有能量颤动，导致我的上半身（当时还在仰卧）突然自动拱起来，紧接着这个力量直接把我推坐起来，我当时就觉得出大事了，直接盘坐，深呼吸，因为不明白情况有点害怕恐惧。反复默念虚其心、实其腹，弱其志强其骨。我就感到下丹田那团气息由电麻感，热感 突然混合成冰凉感！这个时候我竟然进入了定态，就是身体不能动，上半身挺起，那股冰雾气息（有点像处于瀑布下的感觉）直接充满了我的全身除了脑袋！不断的在集中压缩，还同时真气外放！明显感到四周的冰雾真气回旋的微微吹着凉风喷到我下巴和脸上，手心也凉了（盘坐姿势手心向上），也向上喷着冰雾，有颗粒打脸感，当时我不敢睁眼，我想这可能是幻觉，所以继续试图空心念道德经。

突然真气积累到一定程度，直接全部向头顶冲去，不管是身体内部的还是外放的。瞬间我的头就被一股力量抬了起来，就是仰面冲着天花板，头都要炸了！这个时候我觉的凉气包围了整个脑袋，尤其的头顶凉透了，那里凉气直接和面补眉心鼻梁的那团浓度很高的气息混合，说不出是啥感受，就是感觉脸部不断变形（估计是幻觉吧），脑袋一缩一胀，持续有两分钟，我都要喊老天饶命了！！默念菩萨保佑，反正祈祷了一大堆神佛，这害怕间，突然我就回复了身体控制（可能本来能控制但是要使劲，然而当时好像大脑对身体的连接反应变慢，所以就没动），真气慢慢消散，我睁开眼看到的是天花板，上半身快成120 度了，仰着头，眉心的力量还顶着我不让我倒下，然后我当时心想我要下床，直接就跳下床窜了出去，感觉双腿好像被气灌了一样非常轻盈！下丹田满满的冰雾真气，挺舒服的。方才虽然被吓到，但是回忆起来就跟洗了澡一样爽。当时就感到这事太不可思议，有点像幻觉。但是手心的冰凉有告诉我这事是真实发生过的。所以我上网查询。。竟然发现我打通了任督二脉，然后在别的贴吧发帖子询问，什么回答都有，大部分说我什么指示气功一种，什么又不是丹道小周天，还有说你脱胎换骨了，反正什么都有。

后来我查了半天大部分认为自己应该是丹道大同任督二脉，实现小周天，但是我一直解释不了那个引发冰雾真气爆炸上行的原因到底是心物一元桑树感悟，还是上丹田那股神秘气息？弱者两边都有吧。第二天又来了一次更大规模的洗澡行为，头胀痛的时间更长了，我都快不行了，就在要放弃的时候，那股力量终止了洗澡，当我时候我也是有爽又难受，心情复杂。但是好处就是真气满身，头痛大大减少，眉心鼻梁也不胀了。但是3天后，冰雾真气没有了，消失了！真是无法想象，后来又到网上查，说我是炼气化神了？？？！！眉心那里的气其实是元神！（我估计的）她把冰雾真气吃掉了（只能这么解释）！后来没到子午卯酉她就在鼻子点击鼻梁，提醒我打坐，每次修炼完，她就消失或者不怎么震动鼻梁。后来什么活子时吸收热量，什么灌顶喝上甘泉，都是她自动搞出来的，我出去散步靠在长椅上看着白云，她又突然出现半控制了我的颈部强迫我看天，这时候我头顶囟门开了，上颚同时留下“泉水”顺着喉咙下到心脏，真的是时候脖子很酸。

我都奇怪我就没有练过什么小周天，上三关啥的，什么意识调动真气，什么守窍都不知道！为啥我就通了任督二脉？？还是自动的，后来看到吕祖的百字铭，有点感悟，那个灌顶喝上甘泉，应该就是什么长寿酒？？那也太奇怪了，根本就不是酒，很像矿泉水。

我怎么觉得她很有智慧，元神不是傻傻的么？？什么都不做，也不出来。她到好天天出来玩！后来想来想去，她应该比我高级，有智慧，可以交流，比如我说这次休息不练了，同意的话点下我鼻子，否则点2下，有时候可以沟通，有时候她又不屑于理我，但总的来说她帮我打通不少静脉，还治疗了暗伤。挺感谢她的。最近的打坐入定越来越容易了。刚才就发生了入定，感觉自己和外界的边界消失了一会，那种感觉太棒了。感觉我成了一个空间。但是很短暂可惜了。请问大家她是不是元神？

你说的她是你自己吗？

打通任督二脉？怎么可能，这是做不到的，做到了你也差不多了要走了

请问道友打坐时间随便什么时候都打吗 还是子午时固定时间？

屁都不懂一点，就敢瞎胡练，还练到炁行脉显了，但是你再敢练个试试。你这样练，练对了也只是个旁门，练差了，搞不好就嗝屁了

根本不是练的，就是多年静坐自然发生的

因为发生了无法理解的事才在网上查

完全是多年静坐自动发生，没法子，根本不是有意识的练。

太乙金华里面似乎都讲有各个阶段如何去做，好好读吧

修炼方法就是打坐？