你这个可能是没好利索就上班下地走路了吧？没有什么好办法的，我手指头断了三段，已经过去三四年了，下雨之前就疼，比天气预报都准……

平常注意保暖，天凉的时候可以适当带上护腕啥的，没事的时候多泡泡脚，我记得以前崴着，都是用樟木泡脚

一年前我和你一样，这个需要静养，千万不要乱活动！不要心急，我是白天贴膏药在床上躺着，晚上用盐加花椒水泡脚，大约半年才完全好的