如何在日常生活中聆听更安全？如何安全聆听？保持低音量将设备的音量设置为最大音量的60%以内使用适合的降噪耳机限制从事嘈杂活动的时间身处嘈杂的地方，要定时到安静的地方休息限制个人音频设备的每日使用时长如果有巨大音量，保护耳朵在嘈杂的场所戴上耳塞远离声源，如扬声器监测所听音量使用APP来监测你的噪音暴露情况选择有内置听力保护功能的设备哪些人群听力受损风险更高？听力损失的康复，尽早发现是关键。为尽早发现听力受损，所有人都应经常检查听力，尤其是以下听力受损风险较高的人群：经常大声听歌的人在嘈杂地方工作的人使用可能危害听力药物的人60岁以上人群