很抱歉听到您正在遭受荨麻疹的困扰。荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，可以导致皮肤上的瘙痒和红肿。以下是一些建议，希望能对您有所帮助：1. 咨询医生：首先，建议您咨询皮肤科医生或过敏专家，以获取专业的诊断和治疗建议。他们可以评估您的病情，并为您提供合适的治疗方案。2. 避免过敏源：了解并避免接触可能引起荨麻疹的过敏源是非常重要的。常见的过敏源包括食物（如海鲜、坚果等）、药物（如抗生素、解热镇痛药等）、花粉、尘螨等。3. 药物治疗：医生可能会为您开具一些抗过敏药物，如抗组胺药，以减轻症状和防止荨麻疹发作。请按照医生的建议使用药物，并注意不要随意停药或改变剂量。4. 免疫疗法：对于一些慢性荨麻疹患者，免疫疗法可能是一个有效的选择。这种治疗方法旨在增强患者的免疫系统，使其能够更好地抵抗过敏反应。5. 寻求中医治疗：中医认为荨麻疹与体内湿气、风邪等因素有关，因此中医治疗荨麻疹通常采用清热解毒、祛风止痒等方剂。您可以在当地咨询中医师，并根据个人情况进行中医治疗。6. 保持健康的生活方式：保持充足的睡眠、饮食均衡、适当锻炼等对荨麻疹的治疗和预防都有帮助。尽量避免过度疲劳和压力，这些因素也可能加重荨麻疹的症状。请注意，以上建议仅供参考。如果您正在遭受荨麻疹的困扰，请尽快咨询医生以获取专业的诊断和治疗建议。祝您早日康复！

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金田镇新兴街16号练剑皮肤病专科，好像有点料，可以去试试，我一个熟人找他开药再买给别人。

多锻炼不就好了吗