分享戒瑟善书，非常好用，本人就是这样借掉的，终生受益！如果你每天看到它，根本不敢陂阶了。想要善书决心戒掉的，s信：善书。系统要互相关注才能发图。

加油

下定决心树立正确的戒色去戒色就好，每天多练习断念口诀

建议还是在网上提问监督。线下的话个人感不恰当。戒S这件事只能靠自己。别人只能告诉你方法

靠人不如靠己，戒色需要不断的学习提高断念水平，戒色核心就是观心断念，在通过养生锻炼身体恢复

还是得靠自己的，因为别人不可能24个小时都在你身边。要多浏览戒色文章。结合看戒为良药这本书。多运动，饮食方面以清淡为主，少吃荤。荤菜吃多了容易破戒。心情不好，可能也会导致破戒，那时候就要开始念断念口诀。