去吃桃江竹笋桃江竹笋是益阳的特产美食，肉质肥厚，嫩白多汁，因独特的口感和味道深受大众喜爱。烹饪方式多样，滋味绝佳，让人赞不绝口。

沅江麻香糕沅江麻香糕是当地一道特色传统糕点，是湖南的四大糕点之一。选料精细，制作方式考究。做出来的麻香糕香酥薄脆，香甜可口，别是滋味。

捆肘卷捆肘卷是当地的传统名菜，采用独特的工艺将猪肘肉腌制捆紧后蒸熟而成。吃的时候切成薄片淋上香油，色香味俱全，十分诱人。味道鲜美，让人百吃不腻，对此味道念念不忘。

南县麻辣肉南县麻辣肉也叫香辣猪肉脯，是当地的特色小吃。麻辣咸香，软韧劲道。吃起来芳香可口，风味独树一格，让人吃得过瘾，回味无穷。

腊鱼尾腊鱼尾是一道让当地人欲罢不能的美食，采用独特工艺制作而成。鲜辣可口，百吃不厌。越嚼越有滋味，根本停不下来，让你一吃就上瘾，那味道，妙不可言。