VIVO的邮箱绑定和密保到底是可以直接改手机号还是密码。。有的说可以改手机号有的说只能改密码。。。有没有懂的人给我科普一下

因为我知道只换sfz和手机号都不是最安全的 问一下通过邮箱和密保可以直接改手机号吗