我今年26岁。手淫差不多得有20年了吧。下面是我最近的次数和照片，你们看下得多久才能恢复？该怎么调理？

可以看看戒为良药，里面会教你如何戒色还有养生

26岁20年？未免太早熟了吧，

26岁?还年轻呐，100%会恢复，不需要担心，需要你长久坚持，做好观心断念，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。多学习戒色文章，网络宣传戒色的帖子，助人戒色的反作用力会帮助你戒色成功！

赶紧戒了吧，26岁恢复还算挺快的，关键是要彻底戒掉。

半年左右即可恢复

lu太久了，起码彻底恢复起码戒色一年打底。

www.戒邪淫.cn。一定要多去看看，色字头上一把刀，一定要远离黄赌毒，为了家人，为了父母。

赶紧戒了吧，三十岁之前会很快恢复的，落实戒色十规，一定能成功。顺便问下你这个日历是戒色日历吗，怎么下载安装？

兄弟，加油。

只要彻底戒掉就会恢复，就是快慢的问题，加油

赶紧戒，看看吧里的精华帖里面有戒邪淫方法，手淫贻害无穷，祸及家人

戒得好几天就有明显恢复了，但不戒的话情况就会更加糟糕。

赶紧戒吧照片吓我一天

你这看着像35岁