今天刚拿到车，第一次骑，骑行了5公里，最快能到22，平均14，感觉好累啊，怎么感觉不比普通自行车轻松多少呢，今天是跑步的第二天，也是跑了3公里，本身腿有点酸。

骑一段时间就找到感觉，座杆放高点，前把横放低点

什么车 有变速m

同新手，半个月了，均速才20

应该是腿没劲，我也是跑步与骑行切换。跑多了，骑行就没力了。不过5公里平均14很累的话，平常是没怎么锻炼吧，我6岁儿子都能骑行6公里平均16

没有锻炼，今天跑步第二天，骑车第一天试试

5_6公里腿就酸那要加油啊，慢慢来不能急身体重要

5公里均速14 。。。好象比我跑步还慢一点，我跑10公里最快换算一下应该是均速15.xx左右。骑车的话10公里最快均速32.先提升心肺功能吧，可以先多练跑步，把体力搞上去。

骑5公里就累是人不行