八部金刚功，你们学了多久学会了？我一天感觉就勉强能学一式，细节部分感觉实在是有点多啊！还不一定能够练的合理。大家是怎么学的，能否讲讲？

一边练功一边纠正

天天看视频跟着做，直到不需要看视频就能练了

你们在哪里找的视频啊

没那么复杂，动作也不难，我是直接整套练，跟着视频练几遍就自己练，哪套忘了再看，动作熟了再纠功

3天差不多，第一天前4部，二天后4部。第三天整套全练巩固。

睡眠的问题。我看有吧友在问，应该是比较常见。我记得道爷好像在某个视频讲过这个问题，处理的方法好像是收式要多做几遍。希望对吧友有一定帮助

昨天早上看视频跟着开始练，就是没跟上等下我再试试

我是先练大概，然后1一 部，一部的完善细节。大概一个月。

视频放慢速度，跟着视频的动作练，一开始不要追求每个动作都能做到位，道爷在视频里不是说了吗，感觉熟悉了再纠功。

一天学会吧

学了两三天，仔细品味金刚二字，视频道爷仿佛强调用力，我感觉这个功法很多要用力的地方必须使用蛮力。

一旦使用蛮力，这套功法做下来没一个小时我觉得是做不下来的

我看吧里面有人问太极拳的，我觉得这个拳法最好还是不要去练。非常伤膝盖，专谓名称太极膝。