日常生活，工作，学习中，很多人都不会甚至是不懂得去怎样保持自己好的体态，也因为某些的不良习惯导致身体出现亚健康和存在许多的体态问题，最为明显与常见的就是以下几种:不良的体态会让你整个人往下走，显矮，没气质，产生亚健康，以及影响到整个人的身体状态与心情状态，这是一个比较严重与意识的问题，作为女性，尤为重要，时刻觉知自己的身体，体型，体态，体质，体能等等。13027465811气质杀手:脖子前倾!很多人都有这个体态问题，长时间低头玩手机，玩电脑是最容易导致脖子前倾的，引发颈部疼痛僵硬、头痛。脖子前伸不仅影响健康，更是气质头等“杀手”!颈部:脖子前倾A、当你的脖子前倾时，会影起颈椎的变形，产生颈后富贵大包，导致颈部血液不循环而带来—系列身体健康问题。直观影响到整个人气质，让身体是向下走，而不是向上走，导致头颅与身体不在同一条直线上，影响美观。优雅是女人一生修炼的工程优雅是女人由内向外散发的—种高贵气质一个漂亮的女人也许称不上优雅但一个优雅的女人一定是漂亮、迷人的优雅这个词本身对女性自身的要求很高胸无点墨称不上优雅没有品位称不上优雅善良但多愁善感也称不上优雅优雅是阳光、豁达、自立、自强的代名词只有具备渊博的知识、大方的谈吐得体的装扮，良好的行为举止和修养的人才称得上优雅