感觉靠自己自制力没办法戒了，必须药物干预了，为什么网上一搜都是提高的药，没有降低的药

必须刻苦学习，并且找到很多好习惯，让自己忙碌起来，断念也要练到顶级

强戒不行。

每个人都要经历学习成长的，你连这个都想走捷径，别的事情你还能干的好吗

把手机换个有微信的老人机，屏蔽网络的色情来源，

天助自助者，祸福无门，唯人自招

一盒清凉油，涂在太阳穴上，马上欲望就下去了。

加油，关键是断念，念头控制住了就没欲望了

加油，不要乱吃药，有症状了在医生的嘱咐下吃，不过减少欲望的药大多不靠谱，是药三分毒，吃错药轻则频遗影响恢复，重则导致欲望大增引发频繁破戒。戒色光靠自制力当然不够，要培养好的戒色执行力，每天坚持学习和断念，有了觉悟，有了觉察力，有了良好的德行，这样才能戒掉的，重在每天坚持的积累与实战。

一盆凉水

学佛吃素，行善孝顺父母，鼓励戒友