1.玉米多吃好处多多2.火锅不宜多吃，嘌呤太多3.生理期不可以吃巧克力4.水果不如蔬菜有营养5.多吃黑色食物可以补肾6.常梳头有助于健康7.强忍眼泪等于慢性自杀8.喝完牛奶应喝口白开水9.红薯有了黑斑不要吃10.多食味精影响视力11.菠萝可以护胃12.步行适量能使大脑更年轻13.经常微笑有利健康14.干嚼食物可防止大脑老化15.早餐吃燕麦有助于记忆16.小便时咬紧牙齿有益健康17.夏季不宜光着睡觉18.黑豆黑芝麻等对头发好19.枸杞菊花泡水喝对眼睛好20.牙刷至少要三个月换一次21.面膜不能每天都在敷22.20岁就要坚持每天用眼霜23.菊花茶是凉性的，不要每天喝24.有颜色的塑料袋不要放冰箱25.蒸煮的菜更有营养26.早晨清水洗脸就可27.不吐葡萄籽，有助于消化还能美容28.油皮也需要补水保湿29.多梳头可以减少掉发30.多吃豆制品对身体好31.饭后两小时喝酸奶更好32.不是天生角质层厚，没必要去角质33.卸妆油和卸妆膏比卸妆水更温和34.长痘不能喝牛奶35.睡觉不要把窗户全关上36.香蕉是廉价的减肥药37.绿植不要放在关门窗的卧室38.烂水果不烂的部分也有毒39.多吃花生可以绥解胃病40.醋泡食品可以软化血管41.海带可以预防高血压42.脚寒容易感冒43.起床不宜立马被子4.上厕所尽量不看手机和书45.操搓耳朵能让脑袋更灵活46.饭后吃梨有身体健康47.长吃杏仁有助于解肩酸痛48.柚子可以消除口中酒气49.每天10杯水，预防膀胱癌50.熬夜衰老会更快51.吃海鲜不宜喝啤酒52.煮粥喝和炒菜不能放碱53.用电脑3个小时就要洗把脸54.人参和萝卜不能一起吃55.豆芽一定要炒熟吃56.胆固醇高者少吃鱿鱼57.骨折初期不宜喝骨头汤58.情绪不畅会导致病59.日照每天超过三个小时才算健康60.白酒不宜代替料酒做菜61.吃饭应该先吃青菜再吃肉62.非菜可补肾助阳63.茶叶蛋不宜多吃64.红薯叶是宝65.大蒜宜生吃66.不宜吃开口的糖炒板栗67.破损瓷砖辐射较大68.多吃粗粮，能帮助排出体内毒素69.时时刻刻记得缩小腹70.洗完头发记得要吹干71.冬天洗澡不宜过于频繁72.午睡有助于预防冠心病73.经常晒被子，更換床单，对皮肤好74.睡觉前喝太多水容易水肿75.红枣、红糖、红豆等煮水喝对身体好76.多吃蔬菜有利于保持年轻77.不要吃太多甜食78.晚上不要吃太饱，对体重不好79.重复一次，牙刷要三个月更換一次80.氨基酸洗面奶比皂基更温和81.过夜的茶不要喝82.凉性食物再美味也要少吃83.没煮熟的四季豆不能吃84.关灯玩手机很伤眼睛85.饭后站一站有助于减肥86.不要等口渴了再喝水87.心情不好真的更容易生病88.炖汤的时候不要太早放盐89.生病发烧不要吃的太补90.每天一杯柠檬蜂蜜水91.馒头比米饭更益补锌92.多吃葡萄有利于护肝93.多吃西红柿可以变白94.强忍眼泪等于慢性自杀95.冬季不宜把围巾当口罩用96.晒被子不能打97.上午晒太阳有利于健康98.正确刷牙比选择牙膏更重要99.新鲜葡萄能治酒后反胃、恶心100.常吃梨可以防止口舌生疮101.用牙线剔牙，减低蛀虫几率102.鱼刺卡喉咙不宜用醋疗103.冬季养生宜多食热粥104.打喷嚏时不能捂嘴105.食肉过多对身体有害106.豆浆不宜与红糖蛋同饮107芹菜汁可以解油腻108.喝茶可以改善口臭109.上火可以喝罗汉果茶110.睡前做瑜伽可以促睡眠111黄瓜糖分低减肥可以当水果吃112.饭吃八分饱即可113.每天微笑，保持心情愉悦114.黑茶可以燃脂、解腻115.喝酒不要喝头孢116.睡前不易敷面膜117.晒后修复可用芦荟胶118.不要憋尿对身体不好119.口腔溃疡多喝绿茶、多吃水果120.努力挣钱，能让身体变好[心]