不玩手机像被蚂蚁咬那样 怎么戒掉 我也不玩游戏 每天看看微博微信知乎啥的 但是一天时间也浪费掉很多在上面 有什么办法戒掉吗 真的像吸毒那样

不用上班不用上学？

玩三天不睡 每时每刻都在玩很快你就腻了 除非你是在刷短视频