2月26号今天是我戒色第十天，同时今天我也破戒了，但是我这次是因为自己这两天有的不舒服所以一直偷懒，没有去看戒色文章，如果你每天一有时间就去看戒色文章你是会持续提高自己的觉悟的，我自己从去年中秋左右开始读戒色文章的，从之前的每3天一次破戒到中间的陆续5天10几天破戒一次说明读戒色文章是有作用的，特别是把一些戒色精句背到脑子里确实是可以更好的提高觉悟因为我看在看h的时候脑子里就想到了这些背到脑子里的精局可惜并没靠着这些精句的出现而停止看h，最后还是sy了，但是我信息自己这一次一定可以靠着读戒色文章去提高自己的觉悟的，而且我不会在自己骗自己这是最后一次看h了因为更本不是最后一次肯定还有下一次，所以你必须要每天看戒色文章，不要在自己骗自己了，人是要活在现实当中的而不是活在sy当中的，sy会导致你身体很多疾病的，肾虚百病丛生，像我自己现在就有耳鸣，尿急尿频，精气神差，等等就不一一说明了，人一sy就会变的懒惰，会耽误自己很多事情的，我在这里发帖是要我自己每天必读一遍的希望戒此来提醒自己的，也希望各位想要真正戒色的戒友吗，不要在自己骗自己这是最后一次看了，就像我今天我不知道怎么就要看h看了结果就破戒了，但是只要你做到每天都读戒色文章是可以做到觉悟持续提高从而真正戒色成功的，我是要在这里发帖警告自己没有下一次破戒也没有什么最后一次看了，因为根本就不是最后一次的

同时抖音，快手什么的其实看了对你根本就没有什么用处的，每天其实是可以给自己设置一个时限的，到了时限就关掉，你看了之后想想自己得到了什么有这时间去做自己应该做的事情或者看看书籍对于自己的人生是更有帮助的，我们人是要活在现实当中的，不是活在手机里面的，用更多的时间去做对自己有意见或者有帮助自己人生的事情才是正确的，我们不能活着sy的世界里面，因为那是假的，可我们是人是需要真真正正活在现实当中的，你是需要吃饭的，你的家人是需要你人，sy是会害死你的，请活在现实当中吧，不要在把时间浪费在虚假当中