那么有哪些妙招可控制青少年防控近视 1、现在几乎所有的电子产品都有家长模式，合理利用好家长模式，对电子产品进行有效管控。 2、家长可以将显示屏底色调节成淡苹果绿色。 3、家长将显示屏位置调节至高度保持在略低于眼睛水平，即电脑屏幕上端低于视线10~15度左右，屏幕与脸部距离保持在51~71厘米，确保看屏幕时，不会伸长脖子或眼部疲劳。 4、使显示屏本身的亮度与周围环境光线协调，如在夜里玩手机时点一盏光线柔和的小灯，用窗帘防止外部光源引起屏幕反光刺眼，电脑屏幕的摆放避开窗户或顶灯反光等。 5、要做到上学和不上学一样的作息时间，前后弹性时间不要超过１个小时。作息时间上，要保证小学生睡眠10小时，初中生9小时，高中生8小时。 6、坚持20-20-20原则；每隔20分钟休息20秒，目光离开屏幕，向20英尺（约合6米）以外的草地、绿树或其他物体眺望，不眯眼不眨眼，全神贯注凝视并辨认其轮廓，使眼睛处于一种活动的过程中，可起到调节灵敏度的作用。