不长痘的人都是相似的，长痘的人各有各的个性化长痘经历。 长痘的原因绝不比脱发的原因少。常见的出油、角质代谢异常、炎症、作息不规律、压力都是小case，最可怕的是，很多长痘的原因藏在每一个生活小细节里。 比如纯牛奶。把牛奶当水喝是长痘的高危因素之一，可怕的是，把全脂奶换成脱脂奶也难以幸免。我为此把牛奶换成了酸奶，但情况并没有好转——酸奶里的糖分，累积到一定量也容易致痘。 比如所有有可能接触到脸的东西。从手机屏幕，到枕套；从刘海，到无处安放的手，都有可能携带致痘的微生物。 皮肤处于疾病或者不够健康的状态也可能“长痘”，比如屏障受损常见的痤疮样皮疹、用错产品常见的过敏性皮炎，以及疱疹、皮疹、各种疹。所以遇到莫名其妙的爆痘，不要急着先怼各种高浓度酸，认真分析可能的原因，及时就医才是良策。和脱发一样，多囊也可能导致长痘。