很多人都有听说过耳鸣疾病，起初很多人都不够重视，不少人完全不当一回事，等到情况十分严重的时候才到医院检查。还有一部分就私下自己治疗，听信别人嘈杂的环境可以治疗耳鸣，结果导致病情加剧。那么，怎么正确治疗耳鸣疾病呢

1、 食物治疗：耳鸣患者在饮食的时候多吃一些含脂肪少、含铁丰富的食物。脂肪可以让你的血液的粘稠度增加，阻止血液的循环，加重你的病情。铁可以让你的血细胞变的松软，使血细胞的含氧量大大的提升，对你的身体有很大的好处。对于老年来说应该多吃一些含锌丰富的食物，老年的耳蜗内锌的含量是比较少的，这样就 会引起耳鸣的发生，多补充一些锌的含量，患病的几率就会大大降低。

2、 心态：患者对待疾病一定要有一个好的心态，不能说疾病发作的时候就心烦意乱，跟有多大的气一样，这样对缓解病情没有一点帮助，反而会加重病情。

当患者有耳鸣，特别是己发展成为令人心烦的持续性耳鸣时，很多患者的心理都陷于茫然失措的状态。尽管他们的情绪反应干差万别，然而有个共同的疑团在困扰，那就是耳鸣到底是怎么回事?是否预示着灾难性的后果?继之而来的则可能是焦躁不安、忧虑、易怒、抑郁，甚或恐慌等一系列的心理障碍。

但在心情愉快而轻松的心理状态下，大约有42％的患者自觉耳鸣减轻;在悲伤与抑郁的心情下。多半数的患者感到耳鸣加重。而在心郁不舒或愤怒的情感反应时，约有40％的患者察觉到耳鸣更加明显;约有67％的患者可固紧张或紧张状态而使耳鸣程度加重。

不言而喻，心理咨询在耳鸣治疗中起着重要的作用。心理医生把有关耳鸣的知识耐心而扼要地向患者讲解，让患者对这一症状有正确认识，消除不必要的恐慌心理，稳定情绪，面对现实，使紧张的情绪得以松弛和缓解，摆脱沉重的心理负世，树立战胜耳鸣的信心，积极配合各项治疗，以达到消除或减轻耳鸣的目的。

调节情绪 生活中难免会遇到一些挫折和一些大喜大悲的事情，这些事情往往是使人难以预料的，大家在面对这些事情时要学会控制自己的情绪，以一颗平常心来对待，尽量少发脾气，少生气，做到“不以物喜，不以己悲”。

3、 生活环境：患者在患病后一定要找到一个比较安静的环境，怎么治疗耳鸣啊?这就是治疗耳鸣的好办法，在疾病前期的话没必要去医院，有个好的环境好的心态比吃什么药都好。

减少噪声刺激 噪声污染对耳鸣的影响是很直接的，提醒大家不要长期戴着耳机听音乐，尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间，比如：KTV、迪厅、游戏厅等，如果是工作需要，则可适实做好防范措施，减少噪音对耳朵的刺激。

4.劳逸结合 在这个生活节奏快的社会里，大家在认真工作的同时，也要主要适当的休息，不要过度疲劳，伤害身体就得不偿失了，特别是那些工作压力大的朋友，一定要学会自我调节，适当放松，平时可选择一些户外活动来放松心情，以做到劳逸结合，

5. 助听器：在空闲的时候可以听听音乐，这样不仅可以治疗耳鸣，还可以让你的心情变的愉快。在听音乐的过程中会起到抑制耳鸣发生频率的作用，时间长了，摘除耳机，你就会感觉到耳鸣的发生频率大大的降低，这就是助听器对耳鸣治疗的作用。

6..老年耳鸣还有几种自我疗法 ① 屏气法。定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使气窜入耳窍，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2-3 天。

② 搓掌法。坐定搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次，连做2-3 日，治疗时要心情淡然清净，方能奏效。

③ 塞耳法。麝香0.5 克、金蝎14条，共研细末，贮于有盖瓶内。临用时，采鲜荷叶一张轻揉后，包少量药粉塞患耳一夜，翌晨取出，有一定疗效。