给自己一拳

一拳不够再来一拳

失眠了就不要强行睡觉啦，然后慢慢的就困了

背英语单词吧

失眠无非就是每天没有运动 然后睡不着 多运动吃褪黑素辅助睡眠 我每天健身打篮球为什么还失眠呢 因为我喝了两杯美式 我估计要到天亮了

纯音乐冥想10分钟再躺下睡觉

做点运动累了就睡

看代码

眼熟

看看考研英语阅读理解

听歌吧

想找人哄我，结果嗯都是lsp 就算你ghs也改天吧

噗

arms

看我，保证睡着

和我打电话

来听网易云 认真听歌 听着听着就睡着了 不用想别的

我可以给你讲睡前故事

安眠药

听一些比较安静的纯音乐 闭上眼睛 不要乱想 很快就会睡着

先关手机 你知道褪黑素这种东西吗 手机屏幕一直亮着自然睡不着。先让周围黑下来然后调整心率深呼吸，不用刻意睡 闭目养神就好。就这么简单，如果采纳睡着了明天记得私我结账。

睡觉

冲一下

再说杀了你