麻了……这广告……

褪黑素

用今天的熬夜战胜明天的失眠

那就不要睡,闭上眼睛休息,至少还能恢复一点体力

猛击头部

寝不足

你这种失眠多数惯性！失眠多了就睡不着。把自己弄得很累就行

巧了，失眠睡不着刚好看见这贴

睡前少玩手机或者电脑，白天出去运动一会，晚餐不要吃太多，保持健康的作息时间