我在日本时经常见日本人点拉面配煎饺，外加一碗米饭留着面吃完了泡饭吃，碳水吃这么多一个个精瘦精瘦的，反而国内现在那么肥肚秃顶男。

换个你不经常去的地方见到的人就不一样了

公司请日本客户比较省钱，那帮爱吃排骨鱼香肉丝红烧肉之类的，然后再抽颗小烟讲讲大白腿，美着呢

日本人饮食量特别少，而且不爱吃肉。

你试试一顿五碗肉看胖不胖

两广比日本还瘦

日本应该也有那种又高又壮的人吧。即使同一个地区，个人饮食习惯也能差很多的。

你被营销了。碳水的能量密度很低，真正让人肥胖的是脂肪和蛋白摄入过多，营养过剩自然就胖了。

1谢顶现象与饮食结构无关2日本人普遍精瘦我不认为

肥宅，懂了吗

日本人的劣根性

你试试每顿都饿肚子，在绝对的能量差面前所有增肥都是白给

糖才是让人肥胖的罪魁祸首！北方人普遍胖，再者就说红肉，而红肉北方消费量比南方高，再有就是品种原因，北方人或者携带北方人基因，天生脂肪就多，广东的广府人基本的都黑瘦黑瘦的，而携带更多北方基因的潮汕人，客家人 就容易发胖，肤色也更白，骨架也宽大

中国南方菜虽然分量小但是米饭敞开供应 日本那边好像饭和菜的量都是固定的两份又有点吃不完 中国宵夜啤酒是用来麻醉胃部神经方便吃下更多食物 日本宵夜就是单纯的喝啤酒的烧烤那点量还不够塞牙缝就算上碟花生米都比那热量高

日本人肉吃的少，东亚三国里中国年均食肉量差不多60kg，日本是40好像