有没有姐妹教教我，怎么控制一下自己。最近情绪有些起伏不定。偶尔会有无意识的行为，忽然就打自己一下。情绪最低落的时候会吃不下饭，全身没力气，偶尔盯着手机屏幕发呆。我是不是该去医院检查一下。还是说我暑假在家待久变得迟钝了，要不然出门找个兼职做几天。

找事做做吧，严重了就去看医生