我们看电视或电影时总会有很多慢动作的镜头，这些镜头有利于我们看清楚动作的每个细节。同样，其实我们杂念多，心乱甚至心慌……都是太急太快导致的，都会使我们离道越来越远！古人为什么修行成就多，而今人相对成就少，就是因为古人相对生活简朴、淡泊，所以生活、工作节奏很慢；而现代人欲望多、追求多，所以生活、工作都太紧张、太快了，这是主要原因之一。明白了这点，如果我们能把任何事都当作是修行，那就不妨让时间慢下来，让我们的动作或思维都慢下来……这样修行会更容易上路，这也是一种简单而有效的修行方法！无论做任何事都试下放慢速度，不慌不忙、慢条斯理，比如吃饭时细吞慢咽、走路时放慢脚步……这样就很容易使自己安住于虚空，能更深刻地体验到自己深邃的、空的心境。久之熟习，顺手拈来，就能使自己随时好像处于整个的漫步云端中。如此习惯以后，哪怕平时生活紧张、快动作做事时……也能安住于那种心境了！这样有利于根尘脱落。问：师兄，开心轮时，胸骨会突出吗？还是锁骨会有变化？我这倒是有一块儿是突出的，但不知道是本来的，还是后来突出的，没关注到而忽略了！答：开心轮，我只知道眉心能观到绿光，因为心轮是绿色的。胸骨突出，这个就不知道了！不过从生理上来说，胸骨外突，那叫做“鸡胸”，长时间那样，并不正常啊！问：安住于虚空时，就会有一片光明，这样正常吗？答：虚空本身包含光明，所以融于虚空，安住于虚空就会有光明。进不同的状态就要跟不同状态的特征相应，方可以进入。问：我的感受应该是“融入”更贴切，而不是“进入”！答：嗯嗯，确实“融入”更严谨！化身、化心所相应的都是融入的方法。融化肉身就与虚空相应；融化心就能与自性本光明相应。问：心轮开了，会有撕裂感吗？我的心轮应该是开了吧？否则我心量不会这么大啊！哈哈！答：是的，心轮打开的人，每天都乐呵呵的，那就是不会生气了，只要一直开就会一直快乐着！而且心量也变得很大，才会真正去爱众生，对一切众生都慈悲、包容，这是心轮健康的人之特征。但心量是慢慢打开的，一天一天地、一点点地打开！这与中脉通一样，是一点点地、慢慢地通的。不同层次的反应都不一样，初通和畅通有大不同。问：那是不是通完之后，心清净了，智慧也开了呢？答：那不一定，开心轮与开智慧，并不是同一个层次或过程。

帮帮我，高人

太长不看

厉害了

你讲的啥，是佛教的吗，这么像

开个屁

前面的非问答部分我很认同，

游戏和现实一样衰

本来有个固玩 不晓得现在是不是也开始躲我了 总是我玩够了 要睡了他才上线 没有人陪我玩 有什么意思 还不如去修行了

可否加个好友一起玩呀

又觉得自己可以了 只是自身能量不足 需要继续充电

手机真是个好东西额 它经常提醒着自己 该做什么 不该做什么 简直比我家里人还要了解我 不知道别人手机有没有这种功能 比如我要失眠的时候 它会提醒该吃药了 我刷手机累了 它会说 别太累了 我犯傻的时候 它会问我 为什么？哭了