保护眼睛！保护眼睛！！保护眼睛！！！百度搜到的案例：眼睛很娇贵 沉迷电脑象棋，老人视网膜脱落 （2014年的新浪新闻）白领每天“盯”电脑十几小时 致视网膜脱落（2015年的搜狐新闻）两只眼睛都视网膜脱落了,感到很绝望,该怎么办? - 知乎我还搜了其他一些关键词。如：空调眼病。飞蚊症。高眼压症。慢性结膜炎。（不了解的，自己百度或知乎搜一下，知乎上有不少相关讨论）。+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++在电脑上玩全屏化的游戏，是没什么问题的。但是千万别碰任何界面小的窗口化游戏。如：象棋 ，五子棋 ，围棋等棋类游戏。尤其是五子棋，围棋。理由：界面小，棋子也小，比中国象棋棋子小一些。长时间玩的话会导致眼睛疲劳，容易引起近视或散光，散光比近视更可怕。（我是在知乎上搜相关关键词看了一些回答，总结出来的。）玩棋类游戏，我深受其害啊。我的感觉是，电脑玩游戏的情况下，就对眼睛的伤害而言，连续玩4小时五子棋 大于 连续玩8小时象棋 大于 连续玩12小时全屏化的3D网游（我玩的是第九大陆，以前是天堂2。都是3D网游）。我原本也只是想玩一会棋类游戏的，但当自己沉浸在游戏的乐趣中时，就不知不觉玩了一个下午时间，有段时间是经常玩。所以最好的办法是别碰棋类游戏。界面小的窗口化的其他游戏建议也别玩。为什么玩12小时全屏化的3D网游 反而 没有 玩4小时五子棋对眼睛伤害大呢？因为全屏化的3D网游，你的游戏角色在屏幕中间，左上角是角色HPMP信息BUFF信息。右上角是小地图，在副本里小地图上有怪物位置信息。左下角是玩家发布信息的窗口。右下角是系统提示窗口或者是个人角色、背包、游戏商店之类的小图标。你在电脑上玩全屏化的网游时，你的眼睛一会看左上，一会又看右上，一会还看左下，一会也看右下。这样眼睛并不容易疲劳。传送读条时，进副本读条时，你还可以把眼睛闭一会，或将视线移到别处。而电脑上玩界面小的窗口化游戏时，由于眼睛长时间盯着电脑屏上固定的一个小范围看，就很容易眼睛疲劳，从而引发近视，散光。关于散光。我在知乎上看到的一句话：散光是由于用眼过度，特别是视线长期落于一点，疲劳导致晶状体凹凸不平。关于屈光参差融像困难。在医学上规定两只眼睛远视或者近视相差150度，或者散光相差100度以上时，就会出现融像困难的症状。（知乎上也有相关提问和回答，搜关键词：屈光参差 或 融像困难），貌似会头晕，走路不稳。知乎某个回答里有提到。关于飞蚊症。知乎搜：才20多岁就飞蚊症了，感觉要崩溃了怎么办？下面是知乎匿名用户的回答，开头两段内容：看到了这问题，感觉回到了三年前，当时第一次感染这个疾病的时候，在知乎搜索问题的当时，心里的那种绝望。到后来现在已差不多痊愈了99%，可能在阳光下面还看的到一点点，但是已经完全融入了正常生活，现在的我在蓝天之下也看不到了。大一的时候后，因为住在某阳逻校区整天无所事事，经常在半夜玩植物大战僵尸2（这辣鸡氪金游戏）经常和室友一起通宵打王者荣耀，突然有一天到了晚上就感觉自己上课看教师的幻灯片的时候发现了眼睛多了几条灰灰尘，当时也没有在意，不过倒是在网上查了一下，可能是什么飞蚊症？好像是无药可治，看到这里我就慢慢的抑郁了一段时间，这段时间内心很绝望。关于慢性结膜炎。知乎搜：慢性结膜炎为何久治不愈。（非常重要，一定要看一下这篇文章）。知乎搜：作为一名十五年的慢性结膜炎患者是什么感受。？（百度也能搜到类似提问：十多年慢性结膜炎治不好，要怎么保护眼睛）。关于黄斑病变。在知乎某个回答里看到的：长期看手机或电脑，会有大量蓝光照射到眼底视网膜和黄斑区，易形成眼底黄斑区的病变，年老时易形成黄斑变性。有研究表明长时间的手机电脑屏幕照射，易引起晶状体蛋白的变性混浊，年老后易形成白内障。+++++++++建议知乎搜下：作为一名眼科医生，你有哪些「一般人我都告诉他，但他就是不听」的忠告？（里面有很多有用的回答。）现在疫情期间，很多人不能或者不敢去棋牌室，只能在家玩电脑。所以，我想应该有更多人会因为长时间玩窗口化的游戏，而导致眼睛受害。那些长时间沉迷于玩手机游戏的玩家，ta们的眼睛受损是很难避免的。但是只用电脑长时间玩游戏的玩家还有避免眼睛受损的机会。我的个人建议：最好是CCTV能宣传这个事情，要针对游戏玩家的痛点进行护眼宣传，而不是像“要注意保护眼睛”，“不能熬夜上网”，“不能长时间玩电脑”。这类软绵绵的护眼宣传是没多大用的，因为没有击中广大游戏玩家的痛点。比如多报道一些我之前提到的这类案例（沉迷电脑象棋，老人视网膜脱落）。所有居民小区也要配合宣传，张贴宣传海报贴在楼梯口。所有网游都要出一个护眼NPC，在游戏里进行护眼宣传。每隔30分钟刷屏一次宣传护眼知识。（切记：界面小的窗口化游戏更伤眼睛，就是我之前的分析。能玩全屏化的游戏，就不要玩窗口化的游戏。）我觉得大家应该自己禁止自己玩界面小的窗口化游戏。特别是棋类游戏，千万别跟电脑玩五子棋，围棋。最后建议全民都学习一些保护眼睛方面的医学知识。至少要了解各种眼睛疾病有哪些，怎么引起的，如何有效预防，收集一些眼病、眼睛受损的相关案例，了解下眼病患者、眼睛受损者的痛苦（如飞蚊症患者，慢性结膜炎患者，青光眼患者，眼睛散光者在知乎上的回答）。长时间玩手机电脑引起的眼病有哪些？近视远视弱视散光，散光并发症之一引起斜视。眼角膜脱落。玻璃体液化，视网膜脱落。干眼症，角膜炎，眼结石。高眼压症，青光眼。玻璃体混浊，黄斑病变。晶状体浑浊，白内障，眼底病变。飞蚊症。慢性结膜炎。视神经萎缩。+++++++++++++++++可能有表达的不太好的地方，但我尽量把我的意思表达出来了。希望有更多人重视这个事情。也希望有人转发这篇文章。++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

保护眼睛！保护眼睛！！保护眼睛！！！百度搜到的案例：眼睛很娇贵 沉迷电脑象棋，老人视网膜脱落 （2014年的新浪新闻）白领每天“盯”电脑十几小时 致视网膜脱落（2015年的搜狐新闻）两只眼睛都视网膜脱落了,感到很绝望,该怎么办? - 知乎我还搜了其他一些关键词。如：空调眼病。飞蚊症。高眼压症。慢性结膜炎。（不了解的，自己百度或知乎搜一下，知乎上有不少相关讨论）。+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++在电脑上玩全屏化的游戏，是没什么问题的。但是千万别碰任何界面小的窗口化游戏。如：象棋 ，五子棋 ，围棋等棋类游戏。希望国家能整顿那些小游戏网站，界面小的窗口化游戏真的伤害眼睛，尤其是五子棋围棋。理由：界面小，棋子也小，比中国象棋棋子小一些。长时间玩的话会导致眼睛疲劳，容易引起近视或散光，散光比近视更可怕。（我是在知乎上搜相关关键词看了一些回答，总结出来的。）玩棋类游戏，我深受其害啊。我的感觉是，电脑玩游戏的情况下，就对眼睛的伤害而言，连续玩4小时五子棋 大于 连续玩8小时象棋 大于 连续玩12小时全屏化的3D网游（我玩的是第九大陆，以前是天堂2。都是3D网游）。我原本也只是想玩一会棋类游戏的，但当自己沉浸在游戏的乐趣中时，就不知不觉玩了一个下午时间，有段时间是经常玩。所以最好的办法是别碰棋类游戏。界面小的窗口化的其他游戏建议也别玩。为什么玩12小时全屏化的3D网游 反而 没有 玩4小时五子棋对眼睛伤害大呢？因为全屏化的3D网游，你的游戏角色在屏幕中间，左上角是角色HPMP信息BUFF信息。右上角是小地图，在副本里小地图上有怪物位置信息。左下角是玩家发布信息的窗口。右下角是系统提示窗口或者是个人角色、背包、游戏商店之类的小图标。你在电脑上玩全屏化的网游时，你的眼睛一会看左上，一会又看右上，一会还看左下，一会也看右下。这样眼睛并不容易疲劳。传送读条时，进副本读条时，你还可以把眼睛闭一会，或将视线移到别处。而电脑上玩界面小的窗口化游戏时，由于眼睛长时间盯着电脑屏上固定的一个小范围看，就很容易眼睛疲劳，从而引发近视，散光。关于散光。我在知乎上看到的一句话：散光是由于用眼过度，特别是视线长期落于一点，疲劳导致晶状体凹凸不平。关于屈光参差融像困难。在医学上规定两只眼睛远视或者近视相差150度，或者散光相差100度以上时，就会出现融像困难的症状。（知乎上也有相关提问和回答，搜关键词：屈光参差 或 融像困难），貌似会头晕，走路不稳。知乎某个回答里有提到。关于飞蚊症。知乎搜：才20多岁就飞蚊症了，感觉要崩溃了怎么办？下面是知乎匿名用户的回答，开头两段内容：看到了这问题，感觉回到了三年前，当时第一次感染这个疾病的时候，在知乎搜索问题的当时，心里的那种绝望。到后来现在已差不多痊愈了99%，可能在阳光下面还看的到一点点，但是已经完全融入了正常生活，现在的我在蓝天之下也看不到了。大一的时候后，因为住在某阳逻校区整天无所事事，经常在半夜玩植物大战僵尸2（这辣鸡氪金游戏）经常和室友一起通宵打王者荣耀，突然有一天到了晚上就感觉自己上课看教师的幻灯片的时候发现了眼睛多了几条灰灰尘，当时也没有在意，不过倒是在网上查了一下，可能是什么飞蚊症？好像是无药可治，看到这里我就慢慢的抑郁了一段时间，这段时间内心很绝望。关于慢性结膜炎。知乎搜：慢性结膜炎为何久治不愈。（非常重要，一定要看一下这篇文章）。知乎搜：作为一名十五年的慢性结膜炎患者是什么感受。？（百度也能搜到类似提问：十多年慢性结膜炎治不好，要怎么保护眼睛）。关于黄斑病变。在知乎某个回答里看到的：长期看手机或电脑，会有大量蓝光照射到眼底视网膜和黄斑区，易形成眼底黄斑区的病变，年老时易形成黄斑变性。有研究表明长时间的手机电脑屏幕照射，易引起晶状体蛋白的变性混浊，年老后易形成白内障。+++++++++建议知乎搜下：作为一名眼科医生，你有哪些「一般人我都告诉他，但他就是不听」的忠告？（里面有很多有用的回答。）现在疫情期间，很多人不能或者不敢去棋牌室，只能在家玩电脑。所以，我想应该有更多人会因为长时间玩窗口化的游戏，而导致眼睛受害。那些长时间沉迷于玩手机游戏的玩家，ta们的眼睛受损是很难避免的。但是只用电脑长时间玩游戏的玩家还有避免眼睛受损的机会。我的个人建议：最好是CCTV能宣传这个事情，要针对游戏玩家的痛点进行护眼宣传，而不是像“要注意保护眼睛”，“不能熬夜上网”，“不能长时间玩电脑”。这类软绵绵的护眼宣传是没多大用的，因为没有击中广大游戏玩家的痛点。比如多报道一些我之前提到的这类案例（沉迷电脑象棋，老人视网膜脱落）。所有居民小区也要配合宣传，张贴宣传海报贴在楼梯口。所有网游都要出一个护眼NPC，在游戏里进行护眼宣传。每隔30分钟刷屏一次宣传护眼知识。玩家与护眼NPC对话时，可以查看护眼知识，如经常长时间玩电脑会得哪些眼病。长时间玩手机电脑引起的眼病有哪些？近视远视弱视散光，散光并发症之一引起斜视。眼角膜脱落。玻璃体液化，视网膜脱落。干眼症，角膜炎，眼结石。高眼压症，青光眼。玻璃体混浊，黄斑病变。晶状体浑浊，白内障，眼底病变。飞蚊症。慢性结膜炎。视神经萎缩。游戏里增加语音提醒功能设置，默认开通状态，开通后会按照设定的时间提醒游戏玩家：为了保护眼睛，请休息一段时间后再玩。不反对爱玩游戏，但爱护眼睛是第一位，不能主次颠倒。（切记：界面小的窗口化游戏更伤眼睛，就是我之前的分析。如果你想让自己的眼睛视力不下降，不涨散光度数。那么给你一个忠告：能玩全屏化的游戏，就不要玩窗口化的游戏。）我觉得大家应该放弃玩界面小的窗口化游戏。特别是棋类游戏，千万别跟电脑玩五子棋，围棋。最后建议全民都学习一些保护眼睛方面的医学知识。至少要了解长时间玩手机电脑会得哪些眼睛疾病，如何有效预防，收集一些眼病、眼睛受损的相关案例，了解下眼病患者、眼睛受损者的痛苦（如飞蚊症患者，慢性结膜炎患者，青光眼患者，眼睛散光者在知乎上的回答）。+++++++++++++++++可能有表达的不太好的地方，但我尽量把我的意思表达出来了。希望有更多人重视这个事情。也希望有人转发这篇文章。