想开一个修梦帖好久了，但是因为生活环境的关系，我练习的状态不是很稳定，所以一直耽搁到现在，前些日子在95君的鼓励下，我还是决定开帖记录下修梦的点点滴滴——生活不止眼前的苟且，还有梦和远方。。。

------------ 修梦贴 ※ 防伪标签 ------------我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。 对此，我承诺： ·不为此耽误正常学习和生活。 ·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。 ·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。 ·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。 我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！

很遗憾，我才接触清醒梦不到两个月，起初是在梦吧学习知梦的方法，估计我的体质真的不适合知梦，练习无果，于是放弃。在铁吧学习快半个月了，从中收益颇多，有了3次入太玄镜但是未能出体，前不久有1次出体成功经历。

我属于懂了点皮毛的纯新人，希望大佬们多多指点呀

欢迎楼主大驾光临！

2021.8.4（DEILD失败，太玄失眠）10点躺下，11点左右入睡，4点醒来，为了克服自然醒没有立即DEILD的意念，我弄了一个语音闹铃（带语音提示），但不知道是不是太长了（18秒），每次都是切换着就清醒了，后来回看了铁哥的帖子，强调了闹钟铃声最好不能超过3秒，看来我错得有些离谱了，醒来强烈的切换意念还是得靠睡前的暗示，明天一定要改短一些的闹铃了。DEILD无效以后，看时间4：10，起床，上厕所，漱个口，清醒大概3分钟，回床，平躺，先放松10秒左右，然后快切4组，慢切4组，完成时间4：30，右侧躺睡觉，在慢切的时候我总感觉脑袋有种紧绷的感觉，下意识放松，但是效果不明显，整个过程也是做得很实，我总是改不掉。这段时间太玄一直让我有失眠的情况，我有验梦不是假醒，练习的时候总会有一点担心，会瞻前顾后，回想以往成功入境的都是不失眠的情况下做到的，这么说来太玄的成功率真的挺高。因为太玄结束到7点我都是迷迷糊糊的状态，睡不着但也不清醒，中途时不时看下时间，没入梦，所以我只记得4点之前做了一个普通梦。我带着我老婆和我儿子来到一个类似密室探险的地方玩，我们在房间里穿梭探险，这里每个房间不大，但是房间有很多，一个挨着一个，过了没多久，我发现只有一个人在逛了，我老婆儿子都不见了，于是我开始寻找她们，找了一会儿我在其中一个房间找到了她俩，原来她俩逛累了，躺在一个房间的地上睡着了，我心里想她俩这样睡会不会着凉。找到她俩以后我心安了不少，于是接着逛，这个时候密室里的人多起来了，甚至开始有点拥挤，不多时我来到一个房间，这个房间里面没人，但是有一个人物雕像，在房间中间靠右，背对着的门口，我好奇地走进去，看到雕像的头顶有一块牌子，上面写着，氢化物中毒的死状，我看到以后心里莫名的害怕，这时候我已经正对着站在雕像前面，但是我始终不敢直视雕像的脸，我用余光看到雕像的脸上有一块块凸起的红色疙瘩，很恐怖，我没有多想就快步走出了房间，刚走出房间就看到右边有一个大房间很热闹，我走进去，看到里面是一个网吧，很多人在坐在电脑前，此时我被刚才的房间吓了一跳，对玩电脑提不起兴致，就转身离开了，过了一会儿我走到了密室的门口，我看到我老婆儿子已经站在门外等我了，我朝她们走去，路过门口有一个桌子，上面放了很多东西，都是一些私人物品，我翻找了一会儿，看到有一包中华烟，里面还剩两三根烟，我拿了一根点燃，这时候我意识到这盒烟肯定不是我的，果然我转头看到不远处有一个男的恶狠狠看着我，我心里感到尴尬，赶紧带着老婆儿子离开了密室。

2021.8.5-6这两天很无奈，要不就是蓝牙耳机睡觉中途掉了，要不就是睡觉前手机媒体音量静音，我一直以为闹钟是系统音量的，这样一来完全打乱了节奏，8.5我兴许是白天累了，一觉睡到起床闹钟响，中间隐约醒来1次，尝试DEILD失败秒睡，8.6自然醒是5点，太玄以后失眠到7点起床，看来我还得好好总结下自己的方法。

这几天我的左耳外耳道很痛，一定是睡觉带蓝牙耳机的原因，所以猜测那天的耳机掉落应该是，自己半夜醒来感觉到痛下意识拿下来的，我把耳机头换成最小号的硅胶头就解决问题了。太玄失眠真的让我很苦恼，为此我重新把有关于失眠的帖子都自己看了一遍，终于知道我的症结在哪了，第一点我做的时候不到位，做的太“实”了，精神紧张兴奋，第二点我的作息时间不太对，睡得太早，做太玄时太晚了，身体已经睡饱了，再加上操作错误，极容易失眠。为此我把11点入睡，5点练习（当然有几天我10点就睡了），改成11点入睡，4点练习，试试效果。失眠虐我千百遍，我待太玄如初恋，永不言弃。

2021.8.7（太玄入梦成功）11点入睡，4点WBTB，为了不让自己太清醒，上个厕所立马回床，平躺快切3组，慢切4组，翻身再2组，感觉到有些思绪纷飞的感觉，入睡有点困难，我记得大数说过，睡不着可以继续切换，于是我就有一下没一下的切换，慢慢睡着。中途突然意识清醒，梦鸣强烈，身体有空灵的感觉，知道已经入境，左手反复捏鼻，通气，没有多想直接起身下床，环境昏暗，我立刻趴地，添了地面几口，凉凉的没味道，但是我完全想不到别的方法了，属实有点笨，我鬼使神差的又把双手举起来看，这下好了，左手只有4个手指，右手倒是正常，看来我还是摆脱思想的枷锁啊，啥时候看手要是都正常就好了。此时环境开始明亮起来，看手的时候就慢慢亮起来了，我回看床上，老婆正侧卧睡在床脚位置，蜷缩着，我没敢看自己，不知为何。接着我就开门走出房间，下楼来到客厅，看到我妈正在准备早饭，还问我早饭想吃什么，我没有回答她，径直走到大门口，看到对面的厂房门口聚集了不少人，还有挖机，铲车，吊机，甚是热闹，我转头问我妈，对面在干嘛，她说对面的厂房要拆了，我心想，这不正是我的愿望吗，每天车子乱停乱开，我都不敢让我儿子出去玩，心里想着我也没打招呼，直接出门了，来到院子里，外面显得更加拥挤，堵住了我家正门口，我没办法从正门出去，我心里盘算着再去上次清明梦去过的地方探索，于是我想到了飞，我用意念配合踮起脚尖，无效，助跑一段挥舞双臂，再次无效，心里懊恼，我是啥都不会啊，院子都是围着，想出去只能翻围墙了，我朝院子左边走去，那边有一块菜地，我爸平时种菜，翻过去方便些，神奇的是，当我一脚踏进菜地，立刻我的身体就立刻变小，形如蚂蚁，如同置身丛林一般，同时天空风雨雷电大作，我开始奔跑起来，脚下正好是一条泥泞小路，我一路飞奔，渐渐能看到围墙了，这时，我看到有人骑了一辆摩托，从外面飞跃进来，那叫一个大，可等落在地面也变成和我一样了，我惊讶看着摩托，他飞驰而过，差点撞到我，太危险了！我得赶紧离开这里，我继续飞奔，就在这时，黑屏掉线。掉线以后我能模糊感觉自己的躺着的身体逐渐明显了，呆了有3秒，立马一组太玄切换，脑袋下沉，渐渐的耳鸣转梦鸣，出现了压床，我想难道是成功了？于是捏鼻，能通气，只是梦手的感觉很弱，我有点没底，继续捏鼻，此时却不能通气了，真醒了，不知为何了。终结一下，掉线的原因我个人感觉应该是奔跑的关系，而且是不带思绪的奔跑，掉线续传没成功我感到不奇怪，第一次我也没啥经验，只有满脑子的理论知识，还得慢慢实践。