你得改变自己，要做到心中无念头，有念头也及时断，不然你到时候还是一股劲的找h看

还是多看看文章，你留着这个钱干点啥不好，整这出

私信，我给你一个方法不用花一分钱

外部的限制都是輔助，色心不除，你會想盡一切辦法來看H擼管的。最好的方法就是好好戒色，減少上網時間，多孝順父母，多行善積德，不下大決心是不可能斷除的。

没用，最主要还是静心，只要一有念头就掐断

如果这样能戒色那还用学习戒色知识？

来我群，我之前的帖子有群号

和手机关系不大，就算没有手机也会有别的诱惑，关键是控制自己的邪念，转变自己的内心做一个有德行有正气的人

师兄如果你真管不住自己看h的话，你在某宝搜奇式网盾定制机看看效果不错

加油师兄

加油

这个都有点勉强，我的建议是弄一个老手机，起码是五六年前那种，已经到不能下什么app了，你可以装一个电子书阅读器，把戒色文章拷到手机里看。我以前用的是小米2s，还是很不错的。

实在是控制不住自己，