正常，刚开始戒色有的两个月都没有遗精。因为身体亏空的厉害，能量都被身体吸收了。

不遗是好事，频遗生不如死！

我以前快100天了，都不遗。

我半年了没遗精

25岁，恢复还是需要耐心的，我戒了一年多，脑力还是没有恢复进展。

正常。每个人都不一样，有人一戒就频遗，生不如死，也有人一年遗个一回，还有人戒几个月之后开始频遗。总的来说不遗是好事。加油！

你症状轻了吗

太棒了，身体正在火速恢复中

身体亏空太多，没有可遗的

身体被严重掏空了，短时间内不会遗精。好好的戒到时候遗精肯定会的。但时就需要学习如何控制遗精了

只要感觉自己的精神有恢复，不用在意遗不遗精。但是对好别遗。

戒色十规一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。