戒色千万不可自暴自弃，小戒靠忍，大戒靠悟，拿出决心戒色，加上每天学习戒色文章净化思想提高觉悟，思想决定行动，加油

找出破戒原因，每天坚持学习精华贴戒色文章提高觉悟，付出多少收取多少。贵在坚持，世上没有办不到得事，这是你想不想。

命运掌握在自己手里！！

去看《寿康宝鉴》和《阴律无情》，这两本书里面有各种戒色的方法。葱，蒜，韭菜，洋葱，酒，这五样吃了助长淫欲 (切记)。不要杀生，杀生之人损福折寿，想戒色是不可能的，断意淫可以念“南无观世音菩萨”效果最好。遗精的话用大礼拜来对治，大礼拜是顶级养生功法，十到二十万拜能完全断除淫欲心和遗精，基本三万拜后就不手淫了，不懂的去腾讯视频搜“大礼拜”然后跟着做。我告诉你的都是最直接最有效的方法，认真落实下去，一定能戒除。

对待破戒，多想积极正面的念头，保持乐观，破戒是因为自己在某方面的觉悟还存在不足，总结它，补强它，绝不再犯，这样就会戒得更好，觉悟会更上一层楼。

认清邪淫危害，彻底断除邪淫多行善，孝顺父母，多运动（微汗为宜）可以去看看《阴律无情》《传统文化改变命运》《了凡四训》

失败并不可怕，可怕的是没有从头再来的勇气

可以多念佛，每天制定一些功课，或者念四种清静明诲，多行善，帮助他人戒色，多回答他人问题，可以读了凡四训，少吃肉和五辛

另外努力奋斗和锻炼消耗精力有助于戒色

戒色终极秘籍：想要戒色，首先要深深得忏悔自己得过错，一定要发自内心的。最好就是花一天到二天的时间，一有空就不断忏悔，不断忏悔。如果失败，说明忏悔力度不够，没有真正发自内心，如果坚持一段时间有效果了，以后就不要再去犯了。简单来说，忏悔就是从自己的内心深处认识到错误，并且承认自己的错误，然后发誓以后不会再犯，这是一个过错，不是一天二天可以完成的，需要长期坚持忏悔，需要坚持和色斗争到底。 另外一个重要的原因就是迷恋那几秒的快感，一定要从内心深处去讨厌这几秒的感觉，天天和自己说100遍，讨厌那种感觉，不要那种感觉。

多看戒色文章，多背断念口诀。

平时学习戒色文章的时候一定要多记笔记，然后每天抽时间出来背诵笔记内容，之后再按照笔记内容去做，比如每天/学习戒色文章，练习断念这些你都做到了没有，如果没有那么就一定要照着做，前辈怎么说你就怎么做，这样你就能明白前辈说的是什么了，你的觉悟也会越来越高，然后就能走向成功，一定要去做，加油

好好总结 加油！一定要下最大的决心，破釜沉舟，没有退路，每天学习戒色文章做笔记，每天练习断念口诀。记住是每天！戒色不能心存侥幸，一定是付出多少收获多少。你要坚信你现在所付出的努力，将会改变你的未来改变你人生的走向！

兄弟，试试在你做到的一些努力的基础上，每天读五遍四种决定清净明诲，和信不信佛无关，认真读了就有用，会让你有意想不到的效果，然后觉的有用的话，去学习戒色文集，很重要哦，戒色文集百度云链接，复制这段内容后打开百度网盘手机App，操作更方便哦 链接:https://pan.baidu.com/s/1Yp-_RBOwZIL_IYz_KY8tRA 提取码:0yq5，然后推荐使用 番茄todo app，用来戒掉手机，对戒色帮助很大。

肾被掏空了