这段时间看了不少帖子，真心觉得要想戒s成功，首先得战胜懒惰，做到严格自律，因为只有做到自律了，你才会真心的去练习断念口诀和戒s文章，否则懒惰的心理会让你把断念口诀和戒s文章只是当做胡任务，随便糊弄一下就过去了，然后继续想睡就睡，想玩就玩，想吃就吃，这样当然很难戒掉。我发现很多戒友都是独处加无聊破的，如果你能战胜懒惰，做到严格自律，你会发现你几乎没有独处的时间，你需要跟父母兄弟以及你的好友联络感情、要锻炼身体、要读书提升自己的能力，你有很多未完成的事要去完成，哪还有独处、无聊的时间。所以我觉得归根结底还是懒惰心理，让你不想提高，只想舒服的躺着玩手机，这样破的概率就大了很多。（个人理解，本人比较内向，不擅长写文章交流，第一次写写自己的感受，文笔不太好，各位戒友见谅[表情]）[图片]

加油戒色坚持学习提高觉悟

关于懒惰心理，我今天早上的经历让我挺有感触（其实这样的早晨已经有很多次了），我平时上班定的是6：30的闹钟，基本能准时起床，而今天不上班，但我还是没有改闹钟的时间，想着早点起床吃个早饭，然后学习专业知识提升一下自己，结果早上闹钟响的时候，我懒惰了，想着好不容易放假，应该在休息一下，然后继续睡着了，醒来时已经是8：30了，这让我有点颓废，少了两个小时的学习时间，同时也感到后怕，万幸是睡着了，如果睡不着玩起手机来，谁知道后面结果是什么呢？所以我认为所谓赖床破戒无外乎就是懒惰心理作祟，试想一下如果你能做到闹钟一响就起床，这样就相当于少了一次m考，少了一次破戒的几率，而且早起还能学习提升自己，何乐而不为呢？

顶一个

戒色是个系统工程 养生和传统文化也是必要功课

说的对，因为自律的过程就是和欲望念头对峙的过程

说的对，一起加油，警惕独处，不要懒惰

要去找准戒色方法，然后努力！