道德经，

要多学习戒色文章，听戒色录音，vx 关注戒学府，认真学习，要学会修心断念。

为什么会破，根源就是一个字，懒！戒色十规一字千金，都是精华，就在于你去落实的如何。净化内心只有让自己学校正确的知识，了解lu的危害。总而言之，就是学！

净化内心，其实也是净化思想，这就需要学习善知识，学习案例，不断给自己洗脑，第二个就是实践课，将学来的应用到实际生活和工作中了，比如行善，不仅能给我们带来福报，同时也是给自己洗涤的过程，加油！

现在吧里的戒色方法已经相当系统专业了，基本只要执行力到位，都能彻底戒除看看我的经验吧

多学习戒色文章，提升自己能力境界，最快的方式就是听佛教音乐了

楼主加油努力戒色

平时坚持学习练习提高警惕注意养生是肯定不能少的 坚持下去量变成质变就行了 可以试试冥想放松 平时控制情绪积极思考相信自己 加油

念观音心咒我个人觉得很有效果

每天学习戒色文章就能够净化心灵

看戒色文章疯狂洗脑，来净化内心，勤修心断念

不是去净化内心而是消除自己淫心就不会再犯邪淫，你看戒色文章断念但是你的淫心还再阿你几年犯的邪淫怎么多淫心怎么重，那是你噢断断念看看文章淫心就随便没有了，可能吗？要灭淫心只有大量行善造德对治邪淫戒的快恢复也快，相信我的道理努克去做吧加油，愿你早日脱离邪淫苦海

加油多学习多行善积德积福行善积德

我的经验就是，不要yy，不要摸，只要做到这两点，保证没问题