大概刷了一下基本上都是一百天以上的 说来惭愧我最高也才100天 前天还熬了一整个通宵找黄 唉 想问问你们都是怎么戒的啊 能告诉一下方法嘛 戒色文章我也有看断念我也练了但是实战的时候感觉还是没啥用 那快感和画面反复轮回 就招架不住了

因为没戒几天的都只看不发

提高觉悟，别想就不会了。平时没事就被断念口诀在想意淫的时候下意识劝自己。早睡早起，没事可以跑跑步能加快恢复身体还能有一定效果。晚上尽量别一个人睡找个人监督你，如果是一个人睡那就坚持早睡早起，因为有研究调查显示邪淫基本都是晚上10点-12点阶段欲望最重。平时多吃素，少吃荤

你能100天以上 说明是掌握要领的。

加油，好好学习，点滴进步，多运动。祝成功~

断黄断念最主要的还是断黄，戒色时间久了有些画面会模糊或者没当初那么记忆犹新，但是色魔上头就会让你去找之前那个画面，这时候你得必须理智，不能看的，这个必须做到，还有行善积德了，可以消除欲望加油

通宵找黄这事 实在是不该。为的啥，看了那么多，要再找到更好的更新的更刺激的？权衡下来还不如痛快lu了去睡觉。

建议还是多找点事做，要是整天都忙在自己觉得很有意义的事情上就不会，想这些了，另外还要断黄源，手机擦边东西全删除。

可以加油

欲望来的时候，一定要动！你想想是不是经常不懂闲下来就有欲望，当欲望来的时候，远离手机，没事去锻炼！不要坐着

92天了，这一次决战到底

戒色最快最有效的办法就是 通过恒久力行善事来化解欲望 没事就来贴吧答疑解惑帮助鼓励戒友戒色行善 回答问题 不要只是光学习！ 多多做公益 或者义工 宣传贴戒色不干胶 大力行善 每天坚持行善是戒色最有效的办法

多来鼓励帮助戒友

你要记住 戒色最快最有效的方式就是从恒久坚持力行善事开始啊！

100天，路过……