今天开始记录我的戒色成果和修心断念的进步和不足 还有秒杀心魔的方式和加强方法 希望这次突破白日大关 。

今天戒色第4天 目前还有没心魔攻击 遇到心魔绝不妥协 拿出口诀让它见识见识觉得威力

加油！戒色刚开始都会有一段休眠期，身体慢慢恢复肾气，心魔就开始进攻了，要学习与练习断念，做好应对心魔的准备

心魔的二哥不良情绪出现 要有正知正见 不被不良情绪所困扰 。

心魔是非常狡猾的，心魔这个大BOSS已经修炼到很高的程度，要打败它，不仅需要一定的断念水平，也需要强大而完善的觉悟要学会识别心魔的各种怂恿，就像识别骗子的骗术一样，不要认同那类念头，要及时断除那类怂恿的念头。

.很多新人光发誓，但对心魔一无所知，这样就等于上了战场还不知道敌人在哪、敌人长什么模样，就已经被干掉了。 这段说的就是我

心魔的确很狡猾，当你把心魔的套路都研究明白了，其实也就不怕了，见招拆招，不再上心魔的当！

我的建议就是，不要在内心开辩论会，不要试图说服心魔，对待心魔的怂恿就是不辩、不听从，一个巴掌拍不响，心魔尽管怂恿，你不听，它也拿你没办法。

当你想说服心魔时，其实你已经陷进去了，你要做的就是不跟随，不跟随就是断。

人在无聊的时候就会跳出看黄的想法，这就是心魔在怂恿你了，所以必须时刻看住自己的念头，降魔先降心，一定要降伏怂恿的念头。

我感谢飞翔老师 您就是我的再生父母 给我第二次生命

我们要学会研究心魔的特点，心魔什么时候容易出现，在那个时段就应该保持高度警惕，心魔入侵的方式有哪些，你也要做到心中有数，这样临阵才不会慌乱，到时自可运筹帷幄，决胜千里，有一种戒色大将军的风范

发现自己的快乐越来越少了 脑子一片空虚 对未来也没有憧憬 好像时间在喊着我走一天 每天过的和机器一样 内心情感也越来越少 自从手淫每天都是戒 破之间挣扎 几年的戒油子了 也刚刚进入断念入门 希望通过这次戒色 突破白日大关 找回自己的希望吧

今天没有任何念头 竟然异常勃起了 这就是微妙的感觉的念头 下次一定加强断这种微妙感觉。

今天没休息好 身体的不舒服 导致心魔的二哥情绪低落 今天晚上早点睡 好好养 克服情绪关 找回自己